2018-12-26晨间日记（13/1000）

今天是什么日子

起床：6:00
天气：阴
心情：不好（情绪低落，需要写张情绪管理表）
纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
*家庭教育指导师
*黄金海盗

今日三只青蛙/番茄钟

*两个案例分析的作业
*阅读，输出九宫格
*完成5个案例答疑

昨日成功日志-记录三五件有收获的事务

*在没有预料和准备的情况下被老师叫上台去做分享，自我感觉没有那么紧张，讲话也不是很哆嗦，讲的内容自己感觉也可以，有进步。多分享多表达。
*在匆忙的情况下还是坚持完成了公众号的发文，总算吃掉了这只大青蛙。
*主动跟学员交流和分享，表达能力得到锻炼。

昨日反思

晚上宝宝一直莫名其妙的哭，也不说怎么了，也不说需要什么。我被她搞得莫名其妙，再加上最近情绪处于低频区，在忍耐了一会儿之后又朝她吼了几声，当时真的是很气愤很烦躁。
今天需要写一张情绪管理表，反思自己的情绪管理问题。

财务检视

*报了Mia的年度会员，699
--为什么要报？
综观2018年，自己的行动力太低了，知道的多，做出来的少。2019要跟着高行动力的人去输出和行动。

开卷有益-学习/读书/听书

看书1小时

健康与饮食

今日饮食：晚上胃痛，在外面喝了汤才回家。要注意少吃多餐，中午和晚上吃饭的时间间隔太长了，下午需要准备些下午茶填补一下。

好习惯打卡

晨间日记日更第13天，目标1000天。