Thanks to myself

3月的最后一天，要对自己过去一个月的努力说声谢谢。

首先是对身体的感谢。上了一个月的瑜伽，感觉每天最开心就是和老师及同学一起道"感谢大家的陪伴，nomasty!"的时刻。3个小时，全身心投入，舒展，扭转，拉伸，保持力量与柔韧的平衡，体验一呼一吸的能量流动，在坚持中体验身体的打开，觉知的恢复，经络的畅通，脊柱的灵活，精气的充盈，内心的平静。身体是最忠实的朋友，每天的努力她都会记住，让你看到一点一滴的进步。身体是最好的老师，她会告诉你肩膀是否太过紧张，膝盖手肘有无超伸过度，髋部是否稳定，脚趾手指是否张开有力，她指导你如何将体式与呼吸完美地合二为一。身体充满哲学。每个人都有擅长的体式，也有受限的体式。力量好的或许柔韧不足，柔韧有余的或许力量不强，又或平衡不够。实在不必羡慕别人，只需看见自己每天的进步，了解自己的努力方向，对自己说你可以的就好了。因为只要练习，能量就会回来，稳定就会产生，身亲如燕的感觉会让你由衷的欢欣雀跃，我经常在回家路上哼起歌儿。

再是对写作这件事情表示感谢。机缘巧合地报名参加了写作群，是学习，也是挑战。虽然完成作业情况断断续续，但是已经不再害怕写作，不再害怕公开发表自己写的东西。这是我最大的收获。而在与大家共修的过程里，我也看到了更宽的视野 ，更好的表达，更难能可贵的坚持，让我看到了一个更大的成长空间。我很喜欢群主群友们的好书推荐，一个月下来，已积累了大串书单，这些都是遇见你们所赐予我最好的礼物。我也很乐意与大家分享瑜伽的学习体会，因为我切身感受到瑜伽带给我的成长与改变，我希望将这美好的能量传递给更多的人，让更多的人能在瑜伽中更好地去爱自己，找到回家的路。

还有要对工作说声感谢。工作不再是我养活自己的工具，而是我更好地表达自己，活出自己的途径。我努力在工作中去看见爱，传递爱，创造爱。正如纪伯伦在《先知》里关于《工作》中讲的：And when you work with love you bind yourself to yourself, and to one another, and to God.当带着爱工作时，你们就会与自己、与他人、与上帝融为一体。You work that you may keep pace with the earth and the soul of the earth。工作，能让你跟上大地的步伐，领会大地的精神。And to love life through labor is to be intimate with life's inmost secret。借由劳动来热爱生命，便是懂得了生命最深处的奥秘。It is to change all things you fashion with a breath of your own spirit。通过工作把你灵魂的气息注入你的一切物品。Work is love made visible。工作就是实实在在的爱。（工作就是把爱变成看得见）

最后，感谢大家的陪伴!祝福大家美丽的人间四月天里充满爱，希望和温暖!