心灵拥抱第46天—v3.0总结

我的三个标签是：

1、我是一个13岁男孩的妈妈。

2、我是一个终身学习者。

3、我是责商家庭教育的践行者和受益者。

我的v3.090天的三个目标是：

一、深度践行3+1模式，持续线上人生。

二、认真参与讲师培训，力争成为第一批责商家庭教育讲师。

三、督促儿子养成良好行为习惯，提高学习效率的和写字水平。

90天践行检视：

首先，个人习惯方面，在践行3+1模式上，早睡早起和冥想做得比较好，养成了良好的睡眠模式，睡眠质量也很高。以前，我容易失眠多梦，睡觉时有点风吹草动，就容易惊醒，难以再次入睡。通过冥想，情绪和睡眠质量都大大提高，一觉睡到自然醒。

做得不尽人意的是运动和饮食。尤其是七月份以来，天气炎热，稍微一动就大汗淋漓。晨跑几乎停滞，最多走走路，但也没能完全保证每天10000步。尤其是前段时间，人也容易疲倦，老感觉睡不够，精神状态欠佳。

其次，个人提升方面，主要参与责商家庭教育讲师培训。最初，只是为了自己更好地学习和践行责商，培养好自己的孩子。但是随着讲师培训的进展，在谭院长家国情怀的感染下，在讲师群里优秀讲师们的带动下，在责商老师们的指导下，我的思维和胸怀在拓宽，作为责商教育的受益者和受益家庭，我希望这么好的教育理念帮助到更多的家长和孩子，家庭和睦幸福，孩子健康成长。

当我的视野从局限于自己的儿子，拓宽到更多的孩子和家庭时，我发现自己的教子智慧在逐渐提升，处理问题的能力在增强。我也不再纠结于儿子的这不如意那不满意，我把他成长中的一切都看作教材，做得好的鼓励他再接再励，做的不好的，让他写反思总结，亲子关系既轻松又和谐，再也不像以前一遇到事情就控制不好情绪，指责抱怨，甚至雷庭交加。

当初v3.0定的目标是，认真参加讲师培训，这其实是一个相当模糊的目标，因为我先前也不确定自己能否持续下去，是否真的有所收获和成长。但是当我真正坚持下来并按照院长的进度要求努力去练习去践行的时候，我如愿成了第一批拿到初级讲师资格的人。

在这个过程中，我运用心灵拥抱，进行每日感恩和反思，收益很大。我的写作和语言优势得到发挥，被院长盛誉为才女，目前文字已有23万多字，平时的分享和点评也会得到大家的反馈和回应。这个强大的能量场，推动我不断向前，成长为更好的人。

现在，我正朝着中级讲师的目标努力，我要求自己尽量去到公益讲座和培训现场，有更多拿话筒的机会，因为真正的练兵才能更快更好地成长。感谢院长给了我一次在优秀儿女未来领袖班讲课的机会，这次实操，让我体悟到很多，也更清晰地看到自己的长处和不足。

第三，家庭方面，主要是督促儿子养成良好行为习惯。以前不懂家庭教育，受西方自由主义和快乐教育的思想，对孩子的行为习惯缺乏规范管理，听之任之，随心所欲。优哉游哉地过了这么十多年，猛然醒悟，树大不一定直；活在当下，关键是拼搏在当下；一个人真正的自信，是实实在在干出来的；劳动是最好的教育……尽管比起学龄前的孩子来说，有些晚了，但这堂课必须补起来，当然难度更大，无论是对儿子还是对我，而最需要的就是刚性和坚持。

在这个过程中，我使用的最多的就是1:99黄金思维定律。步入青春期的孩子，说多了容易引起反感和对峙。而简单的几个数字1:99，却可以瞬间缓解矛盾，和谐氛围，双方心知肚明，尽释前嫌，而且有效地朝着乐观的方向发展。

对于学习期间的孩子，成绩名次是容易看得到的一个衡量标尺。儿子学习的动力、自觉性、勤奋度都是没得说，这个期末在本部联考中，实验班里排名20多名，年级班名80多名。

但在写字和效率上，成效还不是很理想，这更考验的是韧性和耐力。父母是一辈子的职责，孩子培养是父母的1号工程，父母教子两条路，要么成功，要么失败。而成就一个孩子，成就三代人；毁掉一个孩子，就可能毁掉三代人。所以，对于有责任心的父母，唯有努力，努力，再努力。

对于v3.0的三个目标，完成度60%，因为第一个目标的打折，感觉整个状态受到影响，所以线上人生是最重要的人生模式，尤其是作息受到干扰和影响后的及时调整非常重要。这一点要向v3.0的优秀伙伴们多多学习，如果不是参与了3.0，如果不是有每个周会的督促，生活和效率肯定会更糟！

我也希望再次进入v4.0，和大家一起，共同分享和成长，不断丰富和完善我们的人生图片。感恩大家的陪伴！

在v4.0里，我将完成以下目标：

1、完成9月23号的都江堰10km欢乐跑。

2、拼搏中级讲师。

3、全家践行六个一工程。