2018.5.8 The One

【每日一歌】

                        纸短情长

【每日一读】

1、选择或者决策对于大多数人来说,都不是一件容易的事,但其实比选择更难的是放弃。

2、在意志力低下的时候,不想放弃的念头就会尤为明显。做决定要损耗意志力,损耗了意志力后,人们就会想办法推迟或逃避决定,这也就是所谓的拖延。

3、我们总是把放弃一个选项视为损失,总是愿意为避免感受到损失而付出代价。有时那样做是理智的,但是十有八九,我们会因为太过渴望保留选择权而忽视了长远代价。

4、“设置小目标并设法去实现,有助你实现原本不怎么可能实现的更大的目标。对于我来说,自律就是重复和练习。”

5、生活中,只要我们长期坚持一项练习,就可以全面增强我们的意志力,努力改变说话习惯也好,定期健身也好,适合你的,才是最容易坚持下去的。

【每日一练】

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