“不懂斯登，你就不懂斯诺克”，可见斯登在斯诺克中的重要性，职业比赛中，球员也是大量用到斯登效果。
stun（斯登，有时也叫蹬杆/登杆）：白球撞击目标球的时候没有任何旋转；运动时只有横向滑动。类似【定杆】，用于精准横向走位。
stun follow：白球撞击目标球的时候有少许向前旋转；运动时横向滑动且带有少许向前旋转。类似【推杆】，用于精准横向向前走位。
stun draw：白球撞击目标球的时候有少许向后旋转；运动时横向滑动且带有少许向后旋转。类似【拉杆】，用于精准横向向后走位。
体验stun：即控制白球在滑行阶段撞击目标球。在球杆击打完白球之后，白球一定先是进入滑行阶段，再进入滚动阶段。stun就是要求白球在滑行阶段的时候，撞击到目标球。而只要把力打透，就可以把这种滑行轻松打出来。
从上文可以看到，只要是这种滑行的撞击，即可理解为是stun。而一般情况下，在准度上，发力越小，准度越高（越不容易打偏或出塞）；发力越大，准度越低（越容易打偏或出塞）。所以，高水平的stun，是用小力打出同等效果的stun。而不是简单的发大力走小位。但stun也有另一个好处，即可以适当发力，以避免小力击打时台泥的脏东西或其他原因导致白球或目标球路线偏移。这之中的力道把握，需要在准度和安全性上寻找一个均衡点。
使用正确的出杆方法击打白球不同点位时，白球产生的旋转随着力度的增加的幅度变化是不一样的。
打点越偏离白球中点，越容易产生旋转，相同的力道变化所产生的白球旋转变化差值也不一样；例如：使用力道P3击打白球点U2时，白球撞击目标球后会向前再运动5个球直径的距离，那么，如果使用力道P4（增加1个力量等级）击打白球点U2时，白球撞击目标球后会向前再运动6.3个球直径的距离，白球多运动了1.3个球直径的距离；但是如果假设使用力道P6击打白球点U1时，白球撞击目标球后会向前再运动5个球直径的距离，那么，如果使用力道P7（增加1个力量等级），白球撞击目标球后会向前再运动5.9个球直径的距离，白球多运动了0.9个球直径的距离；即**打点越靠近白球中点，白球旋转对力道越不敏感，即白球的前后运动距离对力道越不敏感。
这也是为什么经常看到职业选手可以在很用力击打白球之后，白球却只会运动一点点距离的原因。
笔者根据自己的出杆习惯实践，白球离目标球5个球直径的距离，且是直球的情况下；
使用力道P6击打白球点U0.5（即白球中点向上0.5个皮头直径的位置），撞击目标球后，白球会向前跟进5个球直径的距离；（黄线）
使用力道P3击打白球点U1，撞击目标球后，白球会向前跟进5个球直径的距离；（红线）
如果要求撞击目标球后，白球向前跟进5个球直径，且跟进距离误差不得超过1，即白球向前跟进4-6个球直径，则红线力道范围必须在P2.4-P3.6（力道范围：3.6-2.4=1.2）之间，而黄线力道范围只需要在P4.7-P7.2（力道范围：7.2-4.7=2.5）之间即可；后者的力道允许范围更大，更不容易出错；
人的触觉没有视觉精准，很难在力道控制上做到精确，但容易在打点上做到精准，stun便是扬长避短的一个经典案例。同时也可以看到，与其花大力气去苦练力量的精确发力，不如先花苦功夫去练精准的白球打点（当然力量精确发力更可以锦上添花，有些球没有精确发力仅有精准打点也是不行的）。从图中也可以看出，选择比努力重要（请读者自己体会），这也是stun的魅力所在。
职业球员精准的白球走位，很大程度上是因为打点精准（若打点精确，在力道控制上的要求就相对放宽，如图中黄线）；当可以在打点上做到精确后，就需要训练在力道控制上做到精准，以达到中小力道（中小力道准度更稳定，建议读者可以寻找自己准度最稳定的力道范围，然后多练**在这个力道范围上的stun打点）也可打出同样效果的stun（如图中红线）。所以，一般来讲，黄线的stun，是初水平的stun；红线的stun，是高水平的stun。可以看出，职业选手经常选用中小力道stun，这个选择对他们打点的精准性和力道控制的要求就更高了。
好的发力是很重要的，它可以使球杆在弹性上的效率更高，更容易打透，可选择的打点就更接近白球中点。即，好的发力可以让你用更小的力道，打出同样的效果，而更小的力道意味着更高的准度。所以力道练，是值得下苦功夫训练的；力道练，其实也是一种准度练，也是高水平练。
发力水平有所提高的标准是：用更小的力，击打更接近白球中点的打点，打出了同样效果的stun。（即：如图，当有一天笔者的U0.5的斜线，移到了U1的位置，则说明笔者的发力水平提高了。到这个时候，对打点的精准性要求，也就更高了。）
假设在图中划上U0.1或U0.2的线后会发现，即使力道变化很大，白球运动的范围也仅仅在4个球直径以内，这样就可以做到白球向前/向后（横向走位后面会说到如何控制和练习）的精准走位了，而你需要做的，就是在自己能够稳定一致出杆的情况下，熟悉各个力道，对应不同打点的白球运动距离，并进行记忆和强化训练。
与之前提到的【推杆】和【拉杆】类似，在进行stun follow和stun draw之前，需要把白球与目标球之间的距离考虑进去，选择打点时，先找到打点抵消这段距离产生的旋转，再在此打点基础上，选择打点。
问题：白球与目标球距离10个球直径，且是直球，要求使用stun draw击打目标球后，白球后退5个球直径的距离。
解答（按笔者的出杆习惯）：由于10个球直径的距离要打出精准定杆，力道P6对应的打点是D0.5，而在白球没有任何旋转的情况下，力道P6击打目标球回退5个球所需要的打点也是D0.5，所以正确的打法是使用力道P6，击打白球D1（D1=D0.5+D0.5）的位置。当然也可以采用其他力道进行推算正确的打点。一般会先熟悉中等及最稳定力道下的不同打点的不同走位距离。
当白球与目标球距离较小时（如5个球直径以下），一般可以不用考虑这段距离的影响，因为打stun时，出杆比较快，白球运动速度比较快，这段距离的运动时间短，白球所产生的向前旋转很少。
问：stun follow与stun draw，分别和【推杆】与【拉杆】有什么区别和联系？
答：概念上，这两者似乎有严格界限，但实际中，这两者是平滑过渡的，没有明显界限。拿stun follow和推杆对比看，假设白球和目标球有一点点角度，stun follow打点是白球中点往上一点（如U0.5），白球撞击目标球后，有大部分横向滑动和小部分向前旋转；而推杆打点是白球中点往上比较多（如U2），白球撞击目标球后，有小部分横向滑动和大部分向前旋转；在上面的坐标系图中，斜率越低，越接近stun效果，斜率越高，越接近推拉杆效果。当然stun和推拉杆，在出杆发力上，也略有不同，如stun的延伸就没有推杆拉杆多（这也是为了降低白球运动对力道的敏感度），这点读者可以回顾【推杆】【拉杆】【斯登】等章节。如果你可以理解到stun和推杆拉杆是没有绝对界限，那说明你对其有了更深入的理解。
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