觉察笔记三

20181211

土星四分月亮的影响越来越明显，感觉到钝，甚至不愿意起床，不想和人互动，感觉懒。坚持瑜伽，祈祷，告诉自己要坚持正常的生活作息，试着关注身体更多。“安忍。。。”

感受到神经质。

老师群里问我现在做什么工作，感受到不自然，不好意思说自己没有工作，自卑，不自信？自己想工作，为了给孩子们更好的生活，但是确实并没有太强烈的找工作意愿，只是想找一份可以带来收入的工作，然后继续我的学习，积累力量。或许我又执着了？

到底是什么阻碍我找工作的动力，土星马上合相太阳，四分月亮，或许到了找到答案，打通这个关节的时候了。

感觉自己不够好，羞愧。。。

好像之前保存在百度网盘上的东西好像都没有了，恐慌，我在怕什么？

使用月呼吸，放松些，还是不知道怕什么？

怕失去东西，到底怕什么？

什么叫做臣服，谦逊，需要做处女座的事情，服务，照顾身体，整理家务。。。

20181213

看到胡老师在群里讨论5G，感觉乱，着急。。。安住。。。

“食色性也”这段时间的情绪性饮食可能和我土天蝎有关，被压抑的本能从食物中补偿出来，试着带着觉知，选择食物，控制，净化，不然会对身体产生影响，之前的火气已经让我的喉咙发炎了。？？？

20181215

觉察到自己脑袋瓜的活动似乎少了些，不知道是不是因为土星行运的问题。以前碰到不舒服的点，先分析下是什么原因，现在分析跑出来前就告诉自己安在当下，然后感觉分裂的两个部分统合在一起，中间出来各种情绪，接着眼泪就会下来，这是最近的模式。这种感觉，让我觉得自己是活的，我不再只是活跃在头脑里。

今天上课，老师度假回来能量不一样，大家安静可能和这能量也有关系，具体说不出来，感觉能量在上面，没有之前落下来的感觉。想问没敢问。

20181216

孩子爸爸要上班，我需要过去照顾孩子，他之前告知之后，没有再做确认。我按时间出发，可是心里却充满看暗潮，他怎么可以不再和我确认，控制和愤怒难以抑制，这个时候不知道怎么安在当下，因为想杀人的心都有了。我边走边说“我接纳内心所有的控制和愤怒，并且放下它”过了一会才平静下来。这愤怒和控制的背后是什么。。。

20171217

今天乱吃东西拉肚子了，上厕所的时候突然想到，这情绪化饮食的背后是不是我日月四分的张力，因为行运土星被激发出来了。原来可能一直都有，所以我很难放松，这次行运的触发，让我感受到这种焦虑感，停下来的时候更明显，继续觉察。。