每日复盘Day23娃开始不用尿不湿了

星期二

起床时间：06：30〈4个R90周期〉

就寝时间：01：05

午休/冥想：20min

天气：多云有雨24~29℃

心情：开心

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任务完成情况

1.工作：标准项目验收材料整理【材料整理完成，决算表等领导签字】

2.生活：牙齿矫正【医生说要一步一步慢慢来，耐心点】

3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 29】／和豆宝学伴鱼绘本【《Xx》《Yy》】／熊猫小课【《手机摄影进阶》2】／优势计划【《控制焦虑》2】

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微习惯养成：

✅每天阅读3页书〈3/100〉

✅每天快走5分钟〈23/100〉

✅每天写50个字〈22/100〉

✅写日记〈3/100〉

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健康·饮食·锻炼

早餐：五谷米糊，面包，葡萄

加餐：脏脏包

午餐：炒饭，黄花鱼，水煮肉，荷包蛋，清炒白菜，冬瓜淡菜汤

晚餐：红薯粥，青椒土豆菜豆炒肉，蚝油生菜，发糕

步行 ：6115步。

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家人•朋友

1.豆豆昨天晚上和早上有点咳嗽，小小担心。

2.和老师交流孩子情况。

3.给孩子准备接种证明和疫苗接种本复印件。给蜡笔贴名字贴。

4.豆豆昨晚第一次没穿尿不湿睡觉。

5.和同事聊单位未来发展，有些迷茫。

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最美好的三件事

1.牙齿矫正一切顺利。

2.一家人一起做晚饭。

3.和豆豆一起给蜡笔贴名字贴。

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反思

和老师交流豆豆幼儿园表现，中午吃西红柿鸡蛋面，孩子不怎么吃，老师喂了点。豆妈第一反应是孩子在家吃饭不大自己吃，要慢慢锻炼。然后想着或许老师想表达的是孩子胃口不好。

孩子一直很乖，自己要以身作则，对豆豆不应该太苛责。

和豆爸沟通晚睡问题，每次说改，但是总是持续几天又反复了。要相互包容，多点体贴。

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明日三只青蛙

1.富营养化项目验收材料整理

2.豆言豆语更新

3.薄荷阅读／伴鱼绘本／熊猫小课／优势计划