生活幸福的人，都懂得控制好情绪

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甫一放假，便听闻曾接待过的一个来访者自杀未遂。事情的前因后果我都知道，无法立起自我的人，总是会在乱局中迷失。有时候，人们以为可以用死来惩罚那些曾对自己不起的人，其实她不知道，人的忘性是很大的。此时的痛，很快会被遗忘。没有人会一直让自己沉浸在悲伤之中，何况遇到的是对她无心的人。

人唯有先自爱，才有余力爱他人。无人疼惜时，要告诉自己，你最珍贵，你也最值得。要让自己配得上那些值得，所以要先学会自我认同。我们的身体发肤是父母赐予，即便遇上再大的坎，在父母健在时，岂可自弃？没有任何人或事可以令一个健康的人，主动求死。没有任何人。

所以，做一个清醒冷静理智的人才显得如此重要。不要让自己做一个被情绪操控的牵线木偶，那样活着最可怜。

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放假期间，哪里都没去，在家死宅，做一个安静从容的女子。安静吃饭，安静玩耍，安静读书，全然地享受这难得的闲暇时光。

重新看了电影《教父》，不管看过多少遍，那种颤栗和窒息感依然不变。教父气场强大，就是因为他遇事永远冷静、隐忍、克制，有自己的底线和原则。他的大儿子桑尼被乱枪射死，和他一向暴躁易怒的性格脱不开关系。遇事沉不住气，很容易让对手一下子看出意图来。小儿子麦克完美继承了父亲身上的优点，坚毅、果断、冷静，无论遇到什么事，他的表情永远喜怒不形于色。

二个儿子，一个年纪轻轻被妹夫设计害死。一个经历过一些事情后，快速成长起来，最后接过父亲的帝国，成为家族继承人。俗语说，人上一百，各形各色。每个人都有自己的性格和脾气，只是有些人有自省能力，知道自己的优点和不足，优点发扬，不足改进。有些人几乎意识不到自己性格中的短板，追求以为的自由，觉得让这个世界或他人迁就自己，是为洒脱。

把自己当成一件全新的作品，自我塑造，不难。带上一点自我觉察的意识就行。教父的大儿子桑尼，在周围人的眼里，都认为他的情绪很少有稳定的时候，没办法正正经经和他谈事情。遇到其他家族的人挑衅搞事情，他惯常的手法就是喊打喊杀，以牙还牙，以血还血。一介莽夫而已。再看他小弟弟麦克，有勇有谋，任何时候都是泰山压顶不动于色。这二个人对自己情绪的把控力，高下立见。

当然了，这只是电影。电影里的角色，控制不好情绪，那可是分分钟要丢命的。

现实生活中，控制不好情绪，轻点的，可能是吵吵闹闹；极端的，不能毁别人，就只想着毁自己让别人愧疚不好过。

人人都想追求幸福，却不知道幸福的钥匙掌握在谁手里。那些觉得自己过得不幸福的人，总以为有别人爱自己，就好了；为什么他们都不对我好，为什么他们不爱我……

以为只要有人爱，就会幸福，是天真。自身没有承载幸福的能力，就算得到许多许多爱，也不见得会拥有开心。

人生，注定是一场没有尽头的修行。