【我在悦读】做一个内心强大的人

【0412我在悦读】颜者

第54次打卡，二期活动第18次打卡

书名：王阳明心学

作者：王觉仁

篇目：p12-p42

金句：

001 通儒的标准：德行与事功二者兼备、与行动毫无脱节。

002 保持内心强大的秘诀就是把事实与看法分开。

003 一个人既不需要读很多书，也不需要格很多物，只要把妨碍本心的物欲剥落干净，即便大字不识一个，也可以在天地之间堂堂正正做一个人。

复述：（试着用自己的话来复述核心观点）

王阳明面对会试落榜，内心强大在不动心，也就是无论面对怎样的境遇，都能保持内心的淡定，做自己心灵的主人和情绪的主宰者。

心理学研究也表明，生活种绝大多数的负面情绪，都不是因为事情本身，而是源于我们对事情所抱有的看法。想要有效控制心理，做内心强大的人，就必须把事实与看法、真实情况与放大的障碍分离开，然后把我们的反应和行动，牢固地建立在事实本身而不是自己或他人的看法之上。

王阳明在通往圣贤之路上自小面对事物就有不同的见解，身体力行格物致知，遍访奇人异士，不断修行中遭遇官场浮沉、路途艰险。但他能凭借一股气，修炼到全然归零的状态，最终开悟到“吾性自足”，应该向内求。

关联：（核心观点与哪些生活经验相联系）

纵观古往今来的圣贤、有志之士、今日有所成的人，都拥有一颗强大的内心。不以物喜，不以己悲，能够在面对事情时分清楚事情和看法，也就能正确处理事情，摒弃不好的看法，影响自己的情绪。生活中同样如此，当我们遇到困难时，是害怕困难的感觉影响了我们的判断，而不是困难本身。

应用：（书中观点可以举一反三应用到生活中）

将事情与看法分开，同样在处理情绪中，有很重要的情绪ABC理论，A是事情本身，B是观念、态度、信念，C是结果。导致事情结果不同的地方在于：每个人的B不同，也就是对事情的评价、看法、信念不同。就像很多人会看今天天气不好，下雨了，就不带孩子去上课了，而有的妈妈会认为，下雨了，外面玩不了，孩子在家着急，正好可以带孩子去上课，跟小朋友互动。这就是每个人的看法不同，导致做事情的结果不同。

点评：燕脂

老铁的金句分享，让我想到重新翻看卡耐基的这本书，坚持本色，的确不容易，需要要有强大的内心。刚好今天我也读到这样的内容，如何保持自我，这是我们每个人需要不断追寻的事。

我在坚持阅读，期待你的加入[拥抱]