2018-01-14晨间日记 重度污染 多云 6~-6℃

90天目标：（88天/90天）

早睡早起：22:00～6:00

坚持运动每周不少于4天

帮助女儿实现全面自动化

今日青蛙：

整理复习资料

完成设计图

4.今日闪光点

女儿：应用题进步很大。

妈妈：完成所有的青蛙。

爸爸：微信讲题。

父母教练检视

       最近交替户外跑和室内跑，发现各有各的好处，户外跑比较有意思，不同的路线不同的风景，还可以是顺便去某地，比如菜市场，比如电影院，但就是因为季节原因需要穿很多衣服比较麻烦也不是很舒服。室内跑比较枯燥，但跑步机的减震还是很舒服的，可以让我跑的时间更长，室内跑也更方便，除了鞋其他要求不高。安排好下周的装修工作，按顺序排程之后继续打包物品。恢复到早睡早起之后，精力明显变好，继续加油！和和每天自己用番茄钟复习，在约定的时间和和爸爸视频讨论一些难点，逐渐形成一种新的习惯，也感谢爸爸这些日子的付出。