讲座◇时间管理10堂课--03晨间日记几问

点这里：了解晨间日记

佐藤传~著作

问：什么时候写？

答：第二天早晨。养成固定时间写日记的习惯。每天3-10分钟，可以在白天适当补充。

问：写在哪里？

答：本子、Excel表格、笔记APP、云笔记。

形式不重要，内容更重要。内容第一！

问：写什么？

答：开始写只记美好的事情。如果是不好的事情，借助描述事实，找到根源或下一步行动，从而达到了解自己的目的。想一步到位？下面附图。文末链接有模板。添加“时间管理”WX公众号，搜索“晨间日记”，可导入模板至“印象笔记”。

问：坚持不了怎么办？

答：不要紧。再次开始就可以。

借鉴一下，前人总结的坑，你就别跳了

易效能晨间日记模板

下面是微信公众号原文，有实例，建议看：

晨间日记的奇迹-易效能晨间日记模板

今天我已经教了一个人，影响身边的人，在行动！