黄埔村培基班学习感想

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　　3月25日，气温骤降，天色阴沉，寒风凛凛，细雨绵绵，多番向家人解释恳请，当天天未亮就得起床准备，骑着小黄车在迷宫似的古村中蜿蜒穿行，这就是我第一次参加黄埔村培基班的经历。然而，当一天的学习结束，在暮色中踏上归途，我却深深觉得：这一切都是值得的！

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　　首先，学习内容都是满满的“干货”，从站桩、静坐、易筋经，到五行理论、穴位经络、小儿推拿，内容非常丰富。最欣赏澄熵老师的教学原则，就是“大道至简”，把最简单实用的东西教给我们，不故弄玄虚，不繁琐复杂。即便如此，生性愚笨如我还是觉得自己学不过来，但是起码在站桩上达到了预期目的，在静坐上有了意外收获。自己以前也站过桩，不过仅仅是作为练习太极拳的辅助手段，没有进一步坚持和学习，三年前更因为怀孕而中断，担心自己的动作已完全走样，当年的师傅又已出国定居，所以很希望能得到高人指点从头开始。今天一上来老师就调整了我的上肢动作，虽然只是手肘那里很细微的调整，效果却非常神奇，很快就感觉手掌连同手腕似乎消融在空气中一般，这可是我从来没有过的感受，当然也有些惶恐，不知是好是坏，不过同时全身上下还是松静、温暖、舒服的，所以也就没管太多了。至于静坐方面，以前读过一些文章，说没有专业指导最好别自己瞎坐，否则容易胡思乱想走火入魔，所以一直不敢尝试。今天老师教了我们很简单的一招，就是数呼气的次数，这样比较不容易让思绪误入歧途。当时大家就一起实践了一下，从1数到100，果然整个世界就安静下来了，只听到鸟儿的鸣叫和轻轻的呼吸声，只是自己数数数得不好，可能遗漏了一些呼吸，到老师喊停的时候才数了20多下，好惭愧！没关系，下来慢慢学就好。

　　其次，本次学习班的组织很体贴周到，一次又一次地去公交车站把学员带到祠堂；除了讲义以外，还准备了垫子、毯子和热水。考虑到当天的天气状况，上述物品真是必不可少的，否则我们很可能受风寒之苦。“正安小暖男”澄熵老师还专门提醒大家不要把手腕和脚踝暴露在空气中，要穿连帽的衣服，不要在有风的地方站桩，这些细节都是苦口婆心的劝导，值得我们好好记住和推广。

　　再次，也是最重要的，就是老师在教授技法的同时还阐发了不少道理，比如学习要从最根本的源头上学起，其实不光中医如此，学任何东西都一样，所谓“取法其上，仅得其中”，就是此理；又比如老师嘱咐我们要弃后天之缚而全先天之功，要身体力行地去体验而非停留在逻辑思考的层面，这对于离开先天已经太远的现代人而言非常困难，但还是要明知不可为而为之；再比如老师强调“佛法在世间,不离世间觉”，修行是为了让自己有更宁静的心境和更高的智慧去更好地为人处世，联想到家人的不理解不支持，就是因为自己没有处理好修习和生活之间的关系，乃至于把两者对立起来，光是这一点，就值得自己反思好久了；还比如老师解释“四大皆空”，说到底一切都是因缘和合，实非我有，所以即便说了那么多道理，最后还是来一句“万法得来皆无用”，真是点睛之笔。就像今天在站桩和静坐中的神奇体验，过去了就应该将其统统放下了，不要在今后的修习中刻意追求。只是我辈凡俗，不执著于此又会执着于彼，只能多用心恒努力吧。

唠叨了那么多，最后还是要感谢澄熵老师和各位尽心尽力的小助教，感恩遇见正安的机缘，感念当天一起共修的小伙伴们。希望日后还有机会参加复训，不过，三天内交感受的作业可否就免了？只能在下班后哄睡后才断断续续码几个字的带娃党表示压力山大啊！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　       By 皮皮妈

2017年3月27日