三正周记3

2018/11/15三正记录

1，老公一上午带着儿子办了很多事情，给我空间边做家务补课，感恩

2，孩子们今天把房间当作实验室，尽情创造，看着满屋狼藉我很欣慰孩子们的创造力

3，感恩一位老大哥跟我们讲了很多历史，拓展了我们的视野

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2018/11/16三正日记

1，老公今天中午做了牛排，晚上做了鲍鱼，我的胃深深感恩老公的宠爱，呵呵

2，感恩@凤凰爱番茄在我的分享群里潜伏，给了我莫大的支持

3，感恩应老师的文章《不要升起改变的念头》，对我触动非常大，虽然写的是孩子，却一下子打通了我在亲密关系里的任督二脉

4，今天在自己的分享群里收到很多正反馈，使自己的内在动力更强劲了，感恩群里的每一位家人给我机会给我时间

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2018/11/17三正日记

1，今天做了很多事情，分享群里很多朋友邀请了新朋友，做回应，晒了一阳台的衣服，做早餐准备午餐，租房子接待客户，带俩娃去游泳拍全家福，真的好多好多呀。

2，老公烧了丰盛的晚餐还把满阳台的衣服收回来整理好，把地板拖的干净光洁，真的很辛苦

3，感恩朋友帮了我妹妹的大忙

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2018/11/18三正日记

1，与弟弟通视频聊天感受到兄弟姐妹间的温暖

2，今天给自己放了假，全身心与好朋友闲聊，八卦淘宝买衣服，以前很不屑，觉得都是浪费时间，今天让自己活在当下不去抗争

3，在地铁里遇到一位俩宝妈，一起交流育儿经验，很开心

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2018/11/19三正记录

1，觉察到自己已经将学习凌驾于生活之上，忘记了学习是为当下的生活服务，感恩

2，感恩应童老师今天在完形实修群里的三个故事，震撼我的心灵，醍醐灌顶，让我的心和脑一下子明晰清亮：真真切切活在当下，当身体有反应有情绪时，停一下自动化的反应，连接一下自己的呼吸，内在和外在的资源，稍微慢一些去启动中界，看见自己的需要时也看到对方的需要，承担自己可以承担的起的责任

3，按原计划带儿子去了游乐场，老公来回接送，开心感恩

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2018/11/20三正日记

1，一早就用学到的避免了两场夫妻间的争吵，

2，带儿子去中山公园玩，儿子像只小野兽，疯狂的奔跑

3，昨天在分享群里讲了应老师讲的两个故事又讲了自己的故事，很感恩今天有机会在群里说很多

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2018/11/21三正记录

1，女儿说：女儿要带着妹妹来，我要照顾妹妹了，你们安排一个人照顾弟弟吧，俨然一小大人，笑爆全家

2，有机会第一次同步完形课堂，感觉非常好

3，老公一天心情都不好，我时刻保持觉察

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