【平淡-助人-笔的故事】1.5

一、【时间】:

两个月(20161227~20170227)

二、【目标】:

融入公司,融入工作,积极向上,每天进步一点点,千里之行始于足下。

回顾2016年,为自己做总结,对新的2017许下期待。

与家人,同事,亲朋好友,保持美好的关系,做到分享,感恩和付出。

三、【目标与我的核心感受需求】:

1 自由 2安全感3快乐 4放松5慷慨大方 6承诺7坚持8信任

四、【为此我做以下咖啡冥想】:

1.今天比较平淡,坚持了不闯红灯

种下珍惜生命的种子。

2.帮助老人掀起超市的帘子

种下乐于助人举手之劳的种子。

3.工作中遇到了不少拒绝,用心回顾笔的故事,心里头好受多了。

种下好的心态的种子。

四、【回顾笔的故事与感恩】:

A.先想想这个世界的人事物从哪里来?它是如何运作的?回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标,不是去向外抓取,而是去分享,为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人,回想做计划和具体行动中的细节,为帮助他人而开心。

五、【冥想后的回向】:

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标,愿我成为那个成功和幸福的超人,成为众生学习的榜样,影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福![拥抱]

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