5月31日 《PET父母效能训练》Day9【P175-264】

5月31日 《PET父母效能训练》Day9【P175-264】

九、第三方法：“没有输家”的冲突解决方法

我认为第三方法就是《第三选择》书中方法的亲子版，通过双方寻找新的解决方案，解决“你输我赢”的困局，达到没有输家的双赢目标。

父母与孩子之间面临一个需求冲突的 情况。父母请孩子一起来寻找某种能令双方接受的解决方案。亲子关系中的一方或双方，可能会提供一些可能的解决方案。他们一起仔细评价方案，并最终找到一个双方都可以接受的最终解决方案。在选定解决方案后，不需要再去说服谁接受，因为双方都已经接受了它。由于没有人对这个决定持有异议，这种方法不需要使用任何权利来迫使对方服从。

第三方法有效性：孩子有执行解决方案的动机；发展孩子的思考能力；少了敌意、多了爱；触及真实的问题；把孩子当成成年人对待；可以作为孩子的“心理治疗”工具。

“没有输家”方法的6个步骤：

1、确认并界定冲突。

2、找出各种可能的备选解决方案。

3、评估备选解决方案。

4、确定最合适的解决方案。

5、执行解决方案。

6、对解决方案的效果进行追踪评估。

Day9-END：提前结束这本书的阅读，摘抄分享书里最后的彩蛋——【PET-人际关系信条】

“我重视且想要维持你我之间的关系。然而，我们每一个人都是独立的个体，都有独立的需求，也有追求满足这些需求的权利。当你试图满足自己的需求，或者在满足需求的过程中遇到阻碍时，我会试着由衷地接纳你的行为。

当你告诉我你的问题是，我会用接纳和理解的态度倾听，协助你找到属于自己的解决方法，而不是用我的解决方法。如果我的行为妨碍了你满足你的需求，你对此感到不舒服，我希望你坦诚地告诉我你的感受，在那时，我会倾听并尽我所能修正我的行为。

然而，如果你的行为妨碍到我满足我的需求，并让我对你有所抗拒时，我会坦率地告诉你我的问题，尽我所能地开放和真诚地告诉你我的真实感受。相信你会因尊重我的需求而倾听，并试着改变你的行为。”

关于成长的信念、行动是一切的来源，看到仅仅是被启发、仅仅是开始，未来的岁月，用长长的时间践行、修炼，收获美好的亲子共同成长。