14-2018014-学会和自己沟通

O(Objective)

今天学习了复旦大学的哲学系副教授陈果关于自信的演讲视频，其中她有提到喜欢自己、喜欢生活的三个点自信、优雅和幸福。

R(Reflective)

作为刚到新部门的人，对于很多陌生的人，陌生的事都会有一种害怕自己做错事的感觉，虽然心里一再跟自己说，没事的，就当是学习了，但是还是有一种不踏实的感觉，有点怀疑自己，不开心。

I(Interpretive)

在今天看完陈老师的视频后，我发现其实没必要这样怀疑自己的，我们生活的目的是为了幸福，是为了开心，让自己开心，所以应该学会和自己沟通，喜欢自己才能爱上生活。

1.首先要自信。在日常生活中，不管我们做的怎么样，总会有一部分人喜欢你，同时一部分人不喜欢你，但是其实很多情况下，别人的看法没那么重要，只要我们的行为没有影响到他人，不是不道德的，都是可以自由展现自己的，所以没必要处处克制自己真实的想法，做自己最重要，因为只有做自己才会让自己从内心喜欢自己，才会自信。

2.自信才会优雅。优雅的代名词很多，美、漂亮、好看都是优雅，其实优雅是一种感染力，就像是自带优雅氛围，我觉得其实这也是由自信演变出来的，正是因为自信，所以能够言行自如，举手投足带着一种自由自在的处世风格，以后我要追求优雅这种正能量。

3.幸福才是王道。虽然生活中的很多事情，让我会觉得好累，不想做了，但是似乎不是事情的本身让我疲惫，是一种负能量的情绪让我消极对待生活。陈果老师说我们生活的目标是幸福，要做就做让自己幸福或者给人带了幸福的事情，所以以后遇到事情，我可以这么想这件事情是让我开心的事，或者做完这件事，我可以让别人幸福，这样我做的事情就是有价值的，想想就觉得还蛮有意义的。

D(Decisional)

今天算是和自己进行了沟通，学会要发自内心的喜欢自己，在不影响别人的条件下自由自在的表达自己，不要那么在乎别人的看法，因为自己喜欢自己大于别人喜欢自己。

其实这两天因为交接工作有点疲惫，周末两天都有人打电话来处理问题，本来我是有很大压力，担心自己问的问题不合适耽误别人，但是其实这就是我的处事风格，及时处理随时跟踪，不要那么在乎别人的看法，大胆放手去做事，给自己或者别人带来幸福~~~明天加油！！！