室内污染主要源于那几个方面?如何采取措施避免？

室内环境污染与我们、我们的身体健康息息相关。下面，小编就梳理一下造成室内环境污染的几个方面。

首先是上班族，上班的时间，基本一天都在电脑桌前工作，室内环境的预防对上班族来说至关重要。室内环境污染会造成头晕，恶心，呼吸不畅等症状，严重影响你的工作。小编给出的建议就是提高室内空气污染防治意识，养成科学的生活习惯，每天定时开窗通风换气，即使在冬天也要坚持。

再者生活中，厨房做饭也会导致室内环境污染，所以烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。

还有就是在装修时，在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。选购家具时应选择实木家具，尽量不选密度板和纤维板等材质的家具，以减少粘合剂中甲醛的释放。小编提醒刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后入住。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程，入住后仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。

最后小编建议大家尽量不在室内饲养宠物，被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，以避免尘螨孳生，同时在室内培育一些绿色植物，可起到一定净化空气的作用。