B3张黎#周检视# 0603-0609（2017）

• B3张黎#周检视# 0603-0609（2017）
  百日目标检视
  目标1：晚10早5的作息
  目标2：原一周2-3次晨跑目标因近期身体原因无法达到换为每天看书学习梳理总结
  目标3：每天用OmniFocust和Calendars5
  本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
  一、健康♀️：
  1、学习简爱跑步法早起后开始早锻炼，先是走，后是慢慢跑，本周一共进行了3次晨跑。
  2、因为腰椎间盘突出还没有完全好，出差途中非常注意预防腰痛，绑腰带，垫靠枕，学会提前预防腰痛。
  二、家庭❤️：
  1、孩子很严肃地向我提出她不喜欢易效能，因为妈妈学习了易效能以后不管孩子了。以前我会又伤心又生气，并且会认为是老公没有引导好孩子。现在我并没有冲老公和孩子发脾，而是检视自己不足， 下一步要适当调整学习时间管理的方式和时间，尽量不要压缩与家人相处的时间，并重新审视学易效能的初心。我不想用语言来说服家人支持我学习易效能，而是想用我的行动和我的改变来证明易效能。我已经有充分的思想准备，做好自己就可以证明一切！
  2、学习《逻辑教学》后，进行了归纳总结，并准备在孩子身上实践所学的知识，尽量做到学以致用。
  3、尝试与老公共同学习《逻辑教学》，妈妈在语文复习上实践，爸爸在数学复习上实践，并做好孩子的观测记录，希望能和爸爸在孩子教育上同频。
  4、观注点尽量是事情本身，少观注情绪。体会什么是有效陪伴。
  三、效能️：
  1、学习时间管理，经常与同事连接，分享感悟，达到同频。
  2、90天一阶践行回到原点，重新思考学习易效能的初心，放弃所有贪念，首先找回自己的健康身体。一项一项目标慢慢来，只要永不停止，就能实现自己的梦想。
  3、我早起打卡的行为终于勇敢面对全部朋友圈的监督了，并且听到同事的冷嘲态度淡定。
  四、成长
  1、自身学习与对家庭和孩子的观注基本保持平衡，但是学习时间还不够充足，做的笔记没有落地，缺少实践。
  2、如何做到学到的知识内化还要继续打磨，哪怕慢，仍然要坚持。尊重事物发展的规律，同是也要接受自己的学习成长规律，只有这样才能做到与孩子同频。
  五、休闲
  1、以前我被孩子绑架，自从学了易效能和STEAM家长课，感觉自己焦虑感减轻许多，也慢慢没有被绑架的感觉，面对自己和他人的错误更坦然了，这也算是给我的心灵放一个假，只有在这种心态下才能真正享受休闲时光。
  本周可提升的地方（或问题）
  1、晚十早五的作息成为一种本能的习惯，继续一周2-3次早锻炼。让一团糟的身体回到健康状态。
  2、让老公和孩子不要反感易效能，自己坚定地走下去。
  3、加强STEAM家长课的学习
  下周三只大青蛙（目标）：
  1、孩子语文、数学进入复习阶段，全部从上册开始，一天一单元。妈妈负责语文，爸爸负责数学。思考并实践逻辑教学的理念。
  2、补课
  3、编制公务接待和外宾接待预算开支一览表，变更税务登记证法人。
  感恩分享：
  1、感恩死党的强大支持。
  2、感恩曾阿姨包的肉粽子，与市场各大品牌相比称的上一流。
  3、感恩遥遥送樱桃。
  4、感恩同事共同分担压力。
  收获：
  1、关注事情本身，以解决问题为目标。
  2、活地更真实，学会活在当下。
  3、学会检视，找自己的问题，并想办法去解决，不像以前是空想。
  本周分享话题：如何理财？自己的感受是你不理财，财不理你！