谁都无法摆脱重力，谁都不会在向别人施暴时不感到痛苦。
——阿兰，Propos
最近，在一名韩国学生因不能忍受持续的暴力而自杀后，校园暴力再次成为人们热议的话题。连政府都认定校园暴力是四大社会犯罪之一，呼吁应该彻底根除。学习的殿堂怎会变成如此境地，每每想到这里，我的心情就无以言表。可是，让学生们痛苦不堪的并不只有校园暴力。
所谓“孤立”是指，将某个人从其周围的环境中隔离出来，这种“心理暴力”的确很严重。并且，“孤立”并非只在学校发生，全社会都存在这种现象。由于在职场中被孤立而辞职的事情屡屡发生。看来，心理暴力甚至比身体暴力更加严重。虽然施加身体暴力不太容易，但是人们往往很容易加入孤立某人的行为，只要对那个人不予理睬（无视）就可以了。
人们因为“随大流”而参与孤立别人的行为，或许是因为潜意识里害怕自己也会遭到孤立。无论怎样，如果从孤立别人的规律看，好像是某一组织中具有主导权的人（学校中善于打架的人或职场上司）如果想要孤立某人，自己也会不得已随之参与进来。
感受到与身体暴力一样的痛苦
“尽管如此，和真正的暴力相比，被孤立应该更好一些吧。”
别人不理我，我也不理别人就可以了嘛。这样貌似可行，但实际并非如此。人是社会性动物，如果切断与周围人群的关系，人就会感到难以忍受的痛苦。这也就是人们为什么认为监狱中的“单独羁押”是最残酷的处罚。学术杂志《科学》2003年刊登的实验结果证明，被孤立的痛苦真的与身体受到的痛苦一样，甚至更残酷，这一时间成为人们议论的话题。
美国加利福尼亚大学心理学系的内奥米·爱森伯格教授团队通过Cyberball 这种电脑游戏设置了被孤立的情形，然后通过功能性磁共振成像（fMRI，functional magnetic resonance imaging）对研究对象的脑部活动进行了分析。Cyberball 就像是现实中3 个人在相互接传足球。研究人员被告知，Cyberball 的搭档是在其他房间参加游戏的测试对象，但其实并非真人，而是计算机程序设定的虚拟人物。被孤立的条件是，参加游戏的测试对象在最初几次接到传来的球之后就不能再接球了，这是程序设计好的情况。
对被孤立的人的fMRI影像进行分析后发现，其前扣带皮层具有活性，该区域在身体经受痛苦时也会具有活性。另一方面，前额叶皮层（prefrontal cortex）的活动会萎缩，这也和遭受身体痛苦时表现出同样的倾向。单从脑部活动模式看，很难区分一个人正在经受身体痛苦还是心理痛苦。人们经历悲伤时会说“心痛”，从脑的活动模式来看，这种说法并非隐喻，而是的确如此。
可是，孤立别人的人也和被孤立的人一样受到心理伤害，这一研究结果2013年4月刊登于学术杂志《心理科学》。美国罗彻斯特大学的理查德·莱恩教授团队通过“Cyberball”游戏设定被孤立者的情况后，对其心理状态进行了调查。他们告诉测试对象：“如果球传过来，只能传给A。而对于B，只在最初的2次给他传球，之后就不再传球给他。”为了便于比较，研究人员对被孤立的对象和保持中立的对象同时进行了检测。中立的对象可以随意传球，电脑程序设定的虚拟人物也可以随意接传球。
感到羞愧、罪恶、丧失自律
游戏结束后，测试对象接受了问卷调查。结果显示，孤立别人的人和被孤立的人一样，也受到了心理的伤害。对于“精神痛苦程度”这一问题，孤立别人的人和被孤立的人比中立的对象要高出许多，而且彼此差别不大，不过在痛苦的细节方面表现出微妙的差异。
首先，对于羞愧和罪恶感这一问题，孤立别人的人比其他两个团体感觉更强烈，被孤立的人比中立的对象还低。相反，对于“是否生气”这一问题，被孤立的人选了最高的分数，比孤立别人的人和中立的对象分数略高。
另一方面，对于自律性这一问题，孤立别人的人选的分数非常低，而被孤立的人和中立的对象则差不多。最后，对于纽带感这一问题，被孤立的人选择的分数最低，而孤立别人的人比中立的对象略低。
将问卷调查的结果综合来看，听从别人指使而参与孤立的情况下，会产生羞愧、罪恶感、“自己的行动没有自律”这些消极想法。而感到自己被孤立时，人们会生气，并切身体会到友谊关系的丧失。结果表明，两个群体的人都承受了精神痛苦，并且其程度相近。
引领该项研究的理查德·莱恩教授及其同事阿德华·戴西教授都是著名的心理学家，他们共同提出了“自我决定论”（self-determination theory）。所谓“自我决定论”是指，人类活动中最大的补偿不是物质，而在于自我满足，为了实现这一点，人的行为首先应该是自发性的。莱恩教授假设的“参与孤立的人也会感到不幸”这一点也遵循“自我决定论”。
最新的心理学研究结果显示，随着社会中的“孤立”氛围日渐浓厚，不仅有少数被孤立的人感到不幸，甚至那些消极参与孤立的人也会感到痛苦。受到当权者或特定群体施加的压力而不得不孤立其他人的时候，也正是我们需要鼓起勇气对被孤立者施以温暖的时候。
参考文献
Eisenberger, N. I. et al. Science 302 , 290-292 (2003)
Legate, N. et al. Psychological Science 24 , 583-588 (2013)
——选自《煮酒论科学》