20170201+朋友组+第十七次拆书

图片发自App

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I: 这个片段介绍了一种周回顾的方法。 不过我认为你能做周回顾的前提是你有一个周计划甚至是年度计划，而且这个计划采用一定的方法，包含将来、行动、项目等维度，有日程表、周计划、年度目标等内容 如果你刚好有这些内容，那么恭喜你，可以开始进行周回顾了，具体如下：

1、清空——清空已经完成的内容包括总结、业务甚至是杂物

2、检视——再次分三步

根据当前实际检查将来清单中是否有可以行动的，有则调整为行动清单

行动清单中是否有延误，立即强化行动

项目清单中完成度是什么，是否需要调整

3、查改——细化到天的下周日程

4、收集——收集完善印象笔记

5、长期——检视年度目标，强化点燃不懈怠

A1： 对于一个以往并未做年度目标或者只是一个粗略年度目标的我来讲，明显是没有资格来谈科学回顾的，我也常常会做回顾，比如去年中期某一周回顾：

由于会议延迟，西南局答辩延后了；没时间，这周的朋友聚会取消了。 这样的周回顾明显没有条理性，也没有力量，无法有效的对上周的工作生活进行回顾，总结得失，更无法有效的指导下一周的工作。

A2： 回顾一下上一周的（1.28——2.1），前提是我在元旦附近做过一个年度计划，至少细化到了月，上周在拆书过程中对本周的行动做了安排，这是周回顾的前提。

1、清空——

坚持拆书，完成作业——清空

已经完成训练营15拆作业

父亲就医——清空（新桥就医）

安全工作计划铺开——清空

除夕运检——清空

年夜团员——清空

出行计划——清空

2、检视——（三部曲）

将来清单可转化的一项，学习财务知识，调整为2月行动清单，从理财基础知识学习

行动清单中的延误，暂时没有

项目清单中完成度，拆书30篇完成60%，进展顺利

3、查改——

2/2着手工作交流会PPT，2月8之前完成

2月6查看工业刷漆进度

2月4返回重庆

4、收集——本周的印象笔记

穷家富路，外出路上让自己吃住舒服一些

学会对比法，对于别人的误解要尽快化解

风险控制，有风险要上措施

早作准备，再好的社会条件也要做好充足的准备（例如提前加油、带些应急干粮）

5、长期——年度目标中英语学习、人脉圈扩大、强身健体，继续提醒自己，坚持并将每天要做的养成习惯，最近几天过年赶路，拆书坚持下来了但部分因为时间借口懈怠了