让追逐梦想成为习惯

在这个阳光明媚的下午，泡了一杯咖啡，舒服的窝在沙发上阅读了查尔斯.都希格《习惯的力量》的第四章，也是本书的第二个部分，成功的组织机构的习惯的第一章：核心习惯（最重要的习惯）。

这一章从1987年保罗.奥尼尔上任美国铝业公司总裁后提出的“零工伤”为起点，告诉大家什么是核心习惯，以及如何成功运用在生活和组织机构中。书中提到核心习惯是指一些具有引起连锁反应，并引起其他习惯的改变的习惯。这些习惯比起其他的习惯在塑造商业和生活的方式上更具有影响力，影响着人们的工作、饮食、玩乐、消费和沟通方式。类似于蝴蝶效应，这些核心习惯改变后，会驱动和重塑其他行为模式的习惯。

就像奥尼尔提出的“零工伤”，本身并不会为企业带来经济效益，可最终的结果是改变了其固有僵化的思维模式，为这个老字号企业注入了新的活力，并最终使其大获成功。

核心习惯不仅能带动其他好习惯的形成，还能提供“小成功”。类似于阶梯目标，让人们相信更大的胜利即将到来，一步一步的鼓舞着人们改进生活。另人欣喜的是，其中一个案例是关于如何减肥的研究。

书中提到，当研究人员尝试了诸如运动、节食等方式减肥无效后，开始让被试者每周至少有一天记下自己所吃的东西。虽然这个任务乍看下和减肥没有太大关系，但大部分人成功了。因为虽然习惯开始时很难保持，可一旦实施后，被试者开始留意自己的记录，发现以前没有注意到的行为模式，并以此来改变自己的饮食习惯，从而达到健康减重的目标。所以说打造能促成其他习惯蓬勃发展的架构，可以使核心习惯带动改变。意外总是伴随着惊喜，不痛定思痛的做出改变，怎么能收获那些“小成功”呢？

最后一点是，建立能融入新价值观的文化，可以促进核心习惯推动广泛的变化。核心习惯会让艰难的选择变得容易。比如书中的例子是奥尼尔坚定的开除了美铝一位优秀的副总裁，因为他管理的一家分公司出现了工伤事故没有上报的失误。也许在外人看起来非常的不可思议，但每一位熟知美铝企业文化的人都明白，破坏了企业的核心价值观就得离开，没得商量。在生活中，找准核心目标也能帮助我们进行选择，做饭还是吃泡面，取决于是想健康饮食还是希望方便快捷；健身和聚餐，取决于是希望自我管理还是扩展人脉；加班还是陪家人，取决于是事业型还是家庭型，等等。任何的选择都没有错，但如果搞错或分不清自己的核心目标则会让自己后悔不已或者困惑苦恼。

读完这一章，我翻出了今年年初做的梦想清单。发现虽然做成了手机屏保时时陪伴，却还是有很多项都被我忽视了。比如阅读和做公众号这两项，虽然时时念想着，可还是会给自己找各种各样的借口，类似没有整块的时间读书、电脑被霸占之类经不起推敲的烂理由。

直到加入了一个整理术的群，开始是从整理衣服、家居用品着手，开始时会有无用却舍不得丢弃的时候，也会有买到好东西开心的时候，直到整理出一个飘窗供我阅读休闲的空间时，我才真正发现整理的乐趣。一个整洁简单的书桌，会更愿意在上面看书写字，工作时的思绪也不易被牵走；东西减少了，找东西更方便了，节约了时间成本，也避免了情绪波动；存货被翻出，旧货再利用，购物时间也减少了，等等。这些节约出来的时间，就像海绵又挤出来几滴水，让我的读书时间更宽裕了。

下一步，我会在继续进行和保持居家整洁的同时，进行思维整理。包括微信、QQ群的整理，减少碎片化信息的接收。并找到自己真正的兴趣点，做生活的减法，长期的坚持下去。

另外还有一个需要培养的核心习惯，就是关于运动。书中提到，通常来说做运动的人会吃的更香，工作更有效率，会更少吸烟，对家人和同事更有耐心，而且更少使用信用卡，压力也更小。当然对于我来说，最重要也最直观的就是提升健康指数。运动有如此多的好处，肯定要赶紧的动起来！

经过等待，埋下的种子都在陆续发芽、生长。无论顺境逆境，种子们从来都没有放弃追逐阳光雨露的习惯。梦想，我们怎么能放弃呢？追逐吧，2017！