在睡梦中解决问题

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阿基米德

风和日丽的一天，一个光屁股的男人兴奋的奔跑在大街上，边跑边喊到，“尤里卡”，这个人便是阿基米德。为什么阿基米德如此兴奋呢？传说希伦王让工匠做了一顶纯金皇冠，怀疑工匠掺假，却不知如何验证，大臣们讨论几天也没想出办法，因此召见阿基米德，让他鉴定纯金王冠是否掺假。阿基米德冥思苦想多日也不得其法。有一天当他跨进澡盆准备洗澡时，看到水从澡盆里溢出，同时身体感到轻轻浮起，从中得到顿悟，通过比较王冠和同等重量的纯金块的排水量辨别出了皇冠的真假。同时为浮力定律的推出提供了新的思路，因此洗澡为浮力定律的诞生起了不可或缺的作用。

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咬尾蛇

1982年法国科学家法拉第发现了苯，但是在确定苯的结构上遇到了难题。众多科学家冥思苦想也不得其解。德国化学家凯库勒决心攻克这个难关。他曾伏案思考过几十种6个碳原子和6个氢原子的结合方式，但最终都经不起推敲被推翻了。凯库勒被这种思考弄得疲惫不堪。一天夜晚，他执笔写《化学教程》，但思维总是不断地转向，写得很不顺利。于是他搁下写满字的厚厚的一叠纸，把安乐椅移近壁炉，想休息一下。这时他感到周身暖洋洋的，便朦胧地入睡了，渐渐的便进入了梦乡。在梦中他看到一群原子旋转起来。碳原子形成的长列像一群蛇一样，互相缠绕，边旋转边运动。突然间，一条“蛇”像被什么东西激怒似的，狠狠咬住自己的尾巴，后来便衔住尾巴不动了。这幅图象在凯库勒的眼前嘲弄般地旋转不停。他哆嗦了一下，苏醒过来。跑到桌子前匆匆画下了自己看到的梦中蛇的结构，发现这刚好符合规律。就这样，苯的环状分子结构终于被他弄清了。梦中的发现使凯库勒在科学界一举成名。

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正如阿基米德和凯库勒一样，很多科学家、哲学家都有过这样灵感乍现的经历，甚至很多作家就是靠着寻找这样的顿悟时刻书写长篇巨著。

顿悟到底是什么呢？为什么科学家们冥思苦想也不得其解的难题却在洗澡或睡觉时突然被解决了呢？我们有没有方法让普通人也学会顿悟呢？顿悟一书给了我们肯定的答案。

顿悟

两位作者认为顿悟无时不在，只是我们毫无察觉罢了。顿悟是思考的一种特定类型。一旦顿悟成为我们的一种思维方式，并且每天都能加深对这种思维运作的理解时，我们对事物的理解将更加深刻，并且多了一种创造性解决问题的方式。

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那么如何才能让灵感多光顾我们呢？

1.要相信顿悟具有普遍性，每个人都能够获得顿悟，通过练习我们都能增加顿悟的频率。

我们认为顿悟相当罕见，但其实微小的顿悟随处可见，只是常常被我们忽视而已。寻找新的比喻为孩子解释未知的世界，弄清楚为什么青春期的孩子做出让人不可理解的事，找到新的工作方法，找到另一半放在别处的钥匙，这些都是微小的顿悟。通过注意这些微小的顿悟，你可以从本质上肯定自己，也就越容易获得顿悟。

我们总容易认为顿悟是作家哲学家的专利，殊不知顿悟是普遍的、公平的，任何人都会有顿悟，只是我们的顿悟太过微小而被忽视而已。而顿悟是创造性解决问题的一种高效方式，提高顿悟还能加深对事物的理解，何乐而不为呢？正如只有深信压力有助于身心健康的人在压力条件下才能更加游刃有余一样，要想获得高质量的顿悟，首先我们要深信自己也可以有顿悟时刻，这样才能从根本上改变自己，成为顿悟的高手。

2.寻找更多新的想法，为顿悟打好基础。

获得顿悟的关键是要寻找新的想法。当你看到未知事物时，将其加入记忆库，关注它们，你的顿悟就会在数量上得到增加，在质量上得到提高。记住，尽管顿悟和解决问题同样有价值但两者有所不同。如果你只想寻找问题的答案，那么习惯会把你限制在对记忆库的搜索上。另一方面，如果你只是寻找顿悟，那么你的潜意识中就能在记忆库和外部世界里找到创造性的解决办法。

顿悟就是有价值的新想法。而我们每天都会有无数的新想法，通过增加新想法的数量从而为顿悟提供更多的原材料。因此我们要经常观察记录自己新想法的出现，将其纳入自己的记忆库，才能诱发更多的新想法。比如我每天都会自省今天的新想法并记录下来，经过统计每天竟有五六个有价值的新想法。

3.找到适合自己的顿悟状态

悟

我们尝试做各种各样的事情使自己进入顿悟状态。有的人跑步或散步，有的人休假、逛花园或是祷告，还有的人选择静静的躺在沙发上、享受舒服的沐浴或吹萨克斯。在办公室里，当发现我们精神状态不好时，我们会站起来，做一做拉伸运动或者走到窗边看看云，这些都能起到缓解作用。

每个人都有适合自己的顿悟状态，找到这种状态并尝试营造适合顿悟的环境。比如经过观察我发现自己有四种状态容易出现顿悟，散步、待在熙攘的车厢内、洗澡、做饭。因此，我会有意识的增加自己做这些事物的频率，尤其是当自己有重大任务需要解决时，经常洗澡或散步，静待顿悟时刻的到来。在每天通勤的地铁里，我会选择静静呆在地铁的角落，设定好闹钟以防错过下车时间，然后闭目养神，静待顿悟时刻的到来。

从前总是认为顿悟只能被动的等待，现在有了这些方法，相信每个人都能主动的将顿悟变成自己创造性解决问题的可选项。