要真诚,不要套路:你让我不舒服了

文 / 阿朴  图 / 网络

对于在乎的人

让对方知道自己的真实感受

才能维持健康的关系

对于不重要的人

就更要直说了

不然凭什么为他生闷气呢


要真诚,不要套路:你让我不舒服了_第1张图片

玲玲周末去逛街,打算轻松一下。经过化妆品专柜时,只是随便看了一眼,就被专柜小姐拉住,拼命向她推荐一组护肤品,热情地给她试用。

玲玲虽然有些动心,但想着自己毕竟刚工作不久,买这么昂贵的品牌有些奢侈,况且之前买的还没有用完,再买有些多余了。

在专柜小姐“女人要知道投资自己”的苦口婆心,和“今天最后一天活动特别划算”的威逼利诱下,玲玲实在难以开口拒绝,草草地买了那组护肤品,回家后却懊恼不已……

类似的遭遇你是否也碰到过?其实对于有些人来说,拒绝一个销售员已经没那么困难了,真正让人难以处理的是面对自己的亲人或朋友。

当你和他们在一起时,心中有一些不太舒服的想法或感觉,但是却很难表达出来。表面上看起来息事宁人,实际上却是闷了一肚子的愤怒和委屈。

要真诚,不要套路:你让我不舒服了_第2张图片

人与人之间有着很微妙的“气场”,你的不满一定会感染到对方,时间久了就会发现,隐忍并没有让我们的人际关系变得更好,反而产生出很多嫌隙。

你可能会问:感觉到别人的做法或语言触犯到自己的时候,难道直接怼回去吗?这样应该也不会有什么好结果吧。

老话儿说的好:话有三说,巧说为妙。当你想表达不满,试着用“虽然……我感觉……”这种形式来说,例如:“虽然你是想关心我,但问得太多我感觉很不自在。”这样不但考虑到了对方的立场,也表达了自己真实的感受。而如果说:“你管那么多真是太烦人了。”则就会让对方感到冒犯。

当我们感到不舒服又不好意思明说,有时会用到暗示的表达方式,这样不但没有好的效果,反而会让对方感觉你是在指桑骂槐,或是更加捉摸不定。


要真诚,不要套路:你让我不舒服了_第3张图片

表达时具体的说出我们的感觉和想法,就事论事地说明,是非常重要的。具体地说出眼前这件事给你带来的不适感,而不是含糊不清地发脾气。

当我们心里不舒服时,难免会有敌意,很容易用责怪的语气表达,甚至给对方下定义、贴标签。对身边的家人朋友特别容易这样,说出“你总是……”“你这个人……”,甚至“你们这种人……”这样的话。这种说法简直是扔下一颗炸弹,不但无法将重要的事情沟通清楚,还会演变成可怕的争吵和误会。

坚定而平稳的语气最容易让对方重视并接受你的感受,这能够清晰而礼貌地传达你的界限在哪里,没必要目光闪烁,一脸尴尬。

习惯于隐忍的人要做到勇于表达,需要一个逐渐适应的过程。如果当时不能心平气和地说出口,也可以找个合适的时机再沟通。

✬如果你喜欢这篇文章,欢迎分享到朋友圈✬

评论功能现已开启,灰常接受一切形式的吐槽和赞美☺

西安厚朴心理咨询有限公司

你可能感兴趣的:(要真诚,不要套路:你让我不舒服了)