2017.3.30习惯养成计

积极主动觉察表

一、今天的完成状况如何？（每日一问）

一般。锻炼15分钟，达到低标准。阅读30分钟，低标准。

二、分析原因

今天下着雨，不能像平常一样在操场上跑步。原本打算做一下室内运动，可是并没有坚持很长时间。小我说：“我都上了一晚上课了，我还这么困，锻炼十五分钟就行了。” 于是就这样被小我说服了。天气对计划的影响，说明自己的意志力还是不够强。

三、解决方案

天气有时候会对原本的计划产生影响，所以前一天试着关注下一天的天气，适当的对计划做一些调整。