2019-04-06

日精进打卡

姓名:陈强

【日精进打卡第 6天】

【知~学习】

一、修身

  十一点半睡觉,六点二十起床,晨跑2公里,晚上跑3公里,背诵大学开篇两遍

二、齐家

打电话给爸爸,叮嘱每天要喝牛奶

三、建功

今日总结:

坚持体育锻炼,感觉意志力也在提升

明日计划:

早睡早起,坚持锻炼

四、积善

宿舍大扫除,监督舍友,衣服全部清洗一遍,帮忙收衣服

【反省】

放下手机的空余时间,感觉无事可做,必须想个有效的方法,合理利用这段空余时间,戒除手机依赖症

【感谢】

感谢空气,感谢我还活着

【打卡始于2019年04月01日,持续打卡于2019年4月6日】

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