《内向沟通者圣经》拆书便签

因本次课程并未布置作业，所以就把RIA便签当做是本次课程作业。

本次课程主要着重讲了“4P”法——准备，展示，推动和练习。

I便签：准备工作能有效提升内向者参与工作的信心，越是具体的执行计划越有效。展示步骤要求内向者准确定位工作中的位置，有的放矢，通过全情投入获得关注度，让他人意识到自我参与到活动中。推动和练习步骤强调了刻意练习的重要性，推着自己走出舒适区，在学习区不断练习，最终形成能力和技能。

A1便签：大学时候跟朋友一起组队参加过社团的比赛，但因为我自己是个十分内向的人，面对上台演讲的压力，显得惊慌失措，即便是跟几个朋友以团队的方式登台，一度陷入紧张冒汗，说话结巴的尴尬境地。比赛结束以后，我们反思确实是准备仓促导致发挥不理想。而且也没有事先确认比赛环境，直到比赛开始才到现场。而现在，尽管我经常跟朋友聚会，如果有不是太过熟悉的朋友参加，我也会表现得相对拘谨和局促。

A2便签：日常工作生活中，接到任务在真正的限期前提早数天，然后根据时间来制定工作计划，尤其对日常工作任务和临时任务进行优先级划分，优先做紧急重要任务，限期前完成不紧急重要任务，按部就班。同样学习和运动也是如此。而聚会的时候，可以在平时积累部分热点话题或者事先了解聚会参与者的共同话题，增加参与度。