养生日记之入伏

今天入伏。晚上打坐，汗出得通透。

下午给孩子们讲“食品安全知识科普”，第一次给孩子们讲课，感受到00后思维活跃、主动意识强，这一代人挺不一样。

中午看到孩儿带着俩萌娃在室外练摆拳、踢腿，真的有些惊喜，以前是他比较萌，现在也是哥哥级的啦。而且，人也不象从前那么宅了，一切在潜移默化中转变。

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晚上，一位参加武术集训营的女孩的妈妈说：自从孩子参加集训营，这几天回家脚明显比以前臭，问什么原因。我答：运动排毒。

真的，身体的淤浊，能通过脚汗排出体外，真的是件好事儿。