2/100 别急着吃棉花糖

20160926 周一 晚间记录

我有一个怪癖，写东西前一定要找一首或几首听得舒服的歌，美其名曰找灵感，实际为什么我也不明了，姑且称为怪癖吧；但如果没有这一步骤，整个人都会怪怪的难过。

此刻，我在听梁博

好的，简单碎碎念开始。

上一周休年假，我哪里都没有去，没有完成今年的计划之一，也没有去我所谓的远方，一个人居家宅，整理了部分思绪、抚慰了不安的心，可计划内的很多事项没有完成，完成最多的就是理财课程的学习了吧。可依旧坚持好好吃早餐，即使都是懒觉状态，但绝对没有N年前的日上三竿。

十一长假我是怎么都不会出门的，经历过公假的狼狈，我真的真的还是算了吧……所以接下来十一的计划算是延续吧，整理好我计划的那些，一一顺好。我是那种出门要做小小计划的人，即使是小小的，不然内心总有满满的不安；生活也是如此，看着我大大咧咧的可内心是满满的细腻。时间管理的文，还需要累积才可以写，小白不敢造次～

我一直说要养成写文的习惯，但真的难；难在没有底子没有内涵，更难在没有那个坚持韧劲。其实我现在在做的很多事儿都是孤芳自赏，多少次累到迷茫到想放弃，可转念一想的“不甘心”把我一而再再二三拉了回来，我陷入了一个怪圈，又孤僻的不愿与人分享，不知道找谁聊聊。

想要的样子，无非就是一个美好的外表，和一颗丰盛的内心，再加上一门令自己为傲的手艺。

拖延症，只是你不想做，没那么热爱罢了，习惯的借口。

把你不想做的事情提前做，会好很多。例如我，我很喜欢晨跑的原因之一，是可以改善我的拖延症，早起的时光会让你觉得一天时间变长了，那一段时间是你完全可控的自由的，虽然很艰难，可习惯了就会找到乐趣，我很长一段时间内也确实这么做，比如今天，早起没有爬起来（我的早起也是早起了，但不是我计划内可以完成事项的早起时间）所以任务安排在午饭前完成！这样下来，一整天才会安然些，反之，不仅Todo list 没有完成，这会也不会有时间在这里碎碎念了。

再比如回到家就想葛优躺，整个陷入沙发什么都不想做，其实回到家第一件事就该洗漱，把最不想做的事儿提前。而我，是那个总磨蹭完会在半夜三更才洗漱的人……

现在的我，还是会艳羡某一个人或某些人的生活，我还是想不出自己为什么不那么满足，为什么有如此多的欲望，还是不能百分百确定自己想要的是什么！

可我开始慢慢学会延迟这些满足感了，不要那么着急的得到什么。把那份急切的渴望放慢、放下，慢慢来……

前两年看的一个TED，里面讲到给孩子做的一个实验：四岁的孩子，在无人监督的房间给一颗棉花糖，告诉他们，如果15分钟内没吃，就可以再得到一颗；如果吃了，就再也没了。

结论你们知道是什么嘛？三分之一的孩子坚持了那15分钟，有的甚至得到了很多很多颗棉花糖，剩下三分之二的孩子都选择吃了。

这个实验也在告诉我们，成功最重要的原则：推迟享受的能力，自律即是推迟满足感的重要性。我们要学会忍住，别急着吃棉花糖，自律很重要，放纵很可怕，很多朋友会觉得人生在世，处处受限制，不是很无趣吗？以沫认为这种自律不是百分百要求你做什么不做什么，允许这个不允许那个，是内心把控的一个尺度，是仍然可以享受生活乐趣的自律。就好像最近在学习的理财课程，第一课老师就说到，理财其实就是理生活，即使你是月光族不要觉得自己无财可理，观念首先是不对的，理财不是说克扣自己，开源节流，不是要过没品质的生活，理财是让大家过上有品质的生活，而不是浪费的生活，生活中不论是物品还是开销，什么是必要的，什么是需要的，什么是想要的，我们要分清楚。

说回那个棉花糖的实验，我相信成功的一大特征不是IQ，不是社交能力，而是毅力，然而最简单的往往也最难实践。

“毅力是把生活当成一场马拉松而不是一次短跑。”

Grit is living life like it's a marathon,not a sprint.

我的内心还是有所期待的，抛开抱怨、艳羡与急躁，别急着吃棉花糖。