好好吃饭

最近胃病又有些严重了,突然就想起曾经有个老中医给我说的话:好好吃饭!

可是这个好好吃饭多么简单的事儿,我却总是不当回事儿!

小时候,饭桌上老爸和哥哥们人手一本小说儿边看边吃感觉好有食欲!后来我也拿起小说,边吃边看边查字典!再后来边看电视边吃饭,甚至于工作以后也是边看手机边吃饭。。。。。。

尤其是工作后,三餐不整点,暴饮暴食。记得最疯狂的一次是和同事们在簋街吃完一家吃另一家,冷热不忌!啤酒白酒不醉不归!年少轻狂的代价就是好几次急性肠胃炎进医院!

十人九胃,觉得胃病实在正常。也许是底子好,那么嚯嚯自己的胃也没什么大事儿,可是今年却不一样了。反流性食管炎!糜烂性胃炎!感觉自己的身体终于开始报复自己了!不能长时间看手机,看书,不能做任何低头弯腰运动。只能仰着睡,还要枕两个枕头!

我从小不爱吃药,可是现在每天都要按点吃药!吃饭也是少吃多餐!

现在吃饭的时候偶尔也会看手机小说,可是后果就是一天都烧心恶心!吃饭的时候想事情也不行,只能用心的感受食物的味道!那种吃饭时总想一心二用的心在很多次实验后渐渐不再敢挑战!

我想,终于身体用自己的方式告诉我:好好吃饭!

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