李改英焦点网络中九 漯河 坚持分享第186天 8月29日

今天跟临颍县的知心姐姐们一道去漯河参加了由共青团市委主办的漯河市青少年心理咨询培训公益讲座，心理专家岳晓亮老师主讲，上午岳老师详细地讲解了“四感”。下午是咨询观摩并答疑解难。

  什么样的孩子是好孩子呢？通过岳老师讲解，让我们明白“四感”得分较高的孩子才是好孩子。那“四感”指什么呢？

1:安全感:安全感是指一个人应对内部冲突和外界事物时，内心的确定感和可控感。

2:亲密感:亲密感是指一个人愿意接触了解别人和愿意被别人接触了解的感受。

3:成就感:指一个人在做完一件事情之后，为自己所做的事情感到的愉快成功的感觉

4:规则感:自我约束，信守承诺和遵守社会规则的感受

四感高的人自我认同感就高，生活得更自信，更有力量。

一个智慧的父母常常在孩子面前示弱，这些父母明白父母对孩子来说是用来被超越的，家长的优秀不能成为孩子成长的障得，而应成为孩子成长的助力器。

  下午的咨询让我再次感受到修炼基本功的重要性，倾听，理解，共情，具体化，积极关注，贴着来访者走，好的咨询是引导来访者说话给你听，对合适的人在合适的时间说合适的话，有道理而没效果的话是正确的废话。尽量少说或不说，咨询师说话时要对自己的话负责。咨询师多听，多问，少说。整场咨询下来，让我感觉与焦点咨询是一脉相通的。焦点是播众家之长。

  今天下午我还学到了孩子们拖延的原因：1习惯养成的问题2：人际关系的问题3：对做此事不感兴趣。人都是趋利避害的，拖延常发生在低年级的学生身上，拖延是软抵抗。

  亲密感靠跟家人的链接来获得，成就感靠积极关注来获得，规则感得立场坚定，态度柔和。这就是焦点上说的温柔而坚定。

总之，今天的学习我收益匪浅。感谢共青团市委搭建的平台，感谢伙伴们的陪伴！感谢一路成长的自己！