第10周 gaga 《把时间当作朋友》

笑来老师一直说践行我觉得说再多都不如做     就直接上昨天公众号的内容好了

Danny

3.15时间开销

5.00wake up

5.00-6.40 阅读《富爸爸穷爸爸》1-2章富人不为钱工作

20分钟英语趣配音，方法不合适，计划搁置几个月后报班。

6.45-7.00卷腹300个

7.08-7.20

口部操

✔ 张口牙关 50

✔ 张闭口咀嚼咬 50

✔ 咧嘴 ＋- 50

✔ 咧嘴左右＋转圈50

✔ 左右顶腮50

✔ 左右转齿 50

✔ 练 气息 嘶…… 10

✔ 胸腹式联合呼吸每天20个

7.20-8.30 起床+早点+去事务所 ✔

8.30-17.30 上班 ✔

碎片化时间

✔阅读完《富爸爸穷爸爸》2-6章

今天所有碎片时间都在看书 这本书刷新了我的认知，穷人为钱工作，富人让钱为自己工作，中国式的税收“劫富济贫”富人用开公司避税，所谓的房车信用卡其实都是负责，为政府银行房地产而工作。

这是我看的第二本基本理财书，第一本是《小狗钱钱》

✔手抄长文案《波旁酒长文案》

抄文案是Max发布的21天打卡挑战

17.30-20.00 回家＋吃饭＋洗漱

20.00-20.15 冥想

第一天坐享，思绪天马行空尝试把注意力集中在呼吸上

21.00-21.30日更公众号

21.30.22.30 自由安排+睡觉