晓晓的财主
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铁三训练记录20190226

最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成自己想要的样子

铁三训练记录20190226_第1张图片
图片发自App


今天训练时间1.5小时，自由游长距离训练！

1.蛙泳100M热身

2.漂浮板打腿4×50米来回往返

3.蛙泳100M放松

4.自由泳50M×4组组合

5.自由泳1500M不停歇，来回往返转身，结束

合计训练2100M

训练感受：

1.人生中第一次连续不间断自由泳完成1500M,用时49分钟，这是三个月的训练成果，从自由泳的0基础，到现在可以完成1500M，虽然很辛苦，但是却很开心，有成就感，有意思，终于看到了铁三完成的希望了！

2.体能，和技巧还是差距很大，继续加油，争取49分钟缩短到30分钟的时间，不但要完赛，而且要赛出风采

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    熟悉Android开发架构和API调用 掌握APP适应不同型号手机屏幕开发技巧 熟悉Android下的数据存储  熟练Android Debug Bridge Tool 熟练Eclipse/ADT及相关工具  熟悉Android框架原理及Activity生命周期 熟练进行Android UI布局 熟练使用SQLite数据库； 熟悉Android下网络通信机制，S
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