怎样系统地提高英语听说能力？

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本文为《把你的英语用起来》的读书笔记。主要摘取自书中前半部分奶爸（刘晓光）所著。奶爸长期在他的个人公众号（恶魔奶爸Sam）分享成人英语学习方法和资源，干货颇多。

一、入门、初级阶段学习资料
发音矫正：将《赖世雄美语音标》听读2-3遍，用时约2-3周。
入门基础：学习赖世雄“美语从头学”讲座一套。

二、中级阶段学习材料
ESLPod.com英语学习播客，每课20分钟，每天2小时，学习3-4个月。
ESLPOD每课由四个部分组成:
课程简介、 一段1-3分钟的慢速对话或故事、10分钟的讲解包括词汇、惯用法、俚语、习俗、英语文化，最后是正常语速播放对话或者故事。
该节目录制有800多期，可以在官网购买分类主题教材学习。
Introduction to the United States 主要是关于美国的常识问题。
A Day in the life of lucy
A Day in the Life of Jeff
这2本从男女不同的角度来展现生活英语。
Interview Questions Answered
English for Business Meeting
Using English at Work
以上3本非常适合求职或在职人员学习职场英语。
练习方法：
1) 选取一本教材用2-3天盲听完
2) 用3-4天阅读教材
3) 跟读：
A. 不看书，播放一段停下来，跟读
B. 看课本，边放录音边跟读
C. 不看课本，边放录音边跟读。

三、中高级阶段
1) 发音巩固：
2周时间学习American Pronunciation Workshop
美国语言专家录制的教授全球人士学习美语发音的教程，优酷上可以搜到。
可以配合爱荷华大学口腔剖面动态图查看发音部位，网址：
http: //www.uiowa.edu/~acadtech/phor
2) 学习EnglishPod 2-3个月，别人分享的百度云盘中可找到300多期。
该课程由对话、讲解、词汇复习组成。
奶爸建议学习方法：
A. 课程讲解听1-2遍
B. 1分钟对话听9遍
C. 看文本跟读3-4遍
D. 不看文本跟读9遍
3) American Accent Training 从头到尾学习2-3遍。
4) 听有声读物，这个难度大，具体读什么等你到了这个阶段去书里看推荐吧。

附上奶爸总结的发音规则：

1. 短音的/u/ 把嘴撅起，喉咙发/Ə/音，如good，实际发音像是/gƏd/
2. 爆破音T、D、K、G、P、B凡是在单词结尾统统不发音，停顿0.1秒
3. At 通常读成/Ət/ Look at 读成/lukƏ/
4. T的浊化：T在词末，后面跟元音开头单词浊化成D
   T在元音中间浊化成D，如better读bedder
5. H音省略
   For him 读forim
   Tell him 读tellim
   Tell her 读teller