【付出-希望-爱】1.19-1.21

一、【时间】：

两个月（20161227～20170227）

二、【目标】：

融入公司，融入工作，积极向上，每天进步一点点，千里之行始于足下。

回顾2016年，为自己做总结，对新的2017许下期待。

与家人，同事，亲朋好友，保持美好的关系，做到分享，感恩和付出。

三、【目标与我的核心感受需求】：

1 自由 2安全感3快乐 4放松5慷慨大方 6承诺7坚持8信任

四、【为此我做以下咖啡冥想】：

1.19

1.今天是上班的农历2016年最后一天，4点后大家在打扫卫生，把办公室，办公桌，冰箱，微波炉，玻璃墙，电风扇，都擦洗的干干净净，焕然一新！新年新气象，拔掉灰尘，迎接崭新的新年！！同事们很团结，很勤劳，很愉快~

种下付出，团结，希望的种子。

2.田总和张经理挑了一些公司的小礼品，送给大家，有大大的雨伞，轻便，活泼洋溢的旅行外出背包，大家都很开心，感谢领导们！

种下感恩的种子。

1.20

放假的第一天，我呆在家里，好好休息，放松身体和心神，下午整理工作笔记，记录2017年，对工作和生活的目标，并做出对自己初步的标准要求。

种下有计划有目标的种子。

1.21

今天主要的事情是购物买礼物，去东门给爸爸买了一件毛衣，给妈妈买了一件长款马甲，给妹妹买了一套衣服，给爸爸买了一副象棋，也给自己买了一块手表~过年了，要回家了，准备好礼物送回家咯

种下爱的种子。

五、【回顾笔的故事与感恩】：

A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

六、【冥想后的回向】：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]