让悲观主义开出花来

百科词条上说情绪是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。

每个人既有开怀大笑的愉快时刻，也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。

情绪也分好坏，从心理学上来说，好情绪就是开心，喜悦，愉快，舒畅等积极情绪。坏情绪就是我们的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪。

那么，是否只有好情绪有利，坏情绪百害而无一利呢？

其实不然。

万事万物，都是相辅相成，相生相克的。物极必反，大喜到了极点便会生悲。

生活在这世上，必然希望美好积极的事情多一些。骨子里，我们就认为消极悲观是不可取。但人之所以为人，在于他有七情六欲，闪光点与劣根性并存。

之所以今天写到情绪，是因为我本人正在受坏情绪的折磨。究其导火索，事情很小，算不得人生转折点。但偏偏脑袋里忘记处理坏情绪这个知识点了，心生哀怨，一直往复。跟旁人说，缓解了一点点。

有人教我一个方法，一切负面情绪来袭时，试着接受它，而不是刻意抵触。越是抵触，越觉得自己无用，竟连这些都处理不好。所以，很容易陷入死循环。

我还发现了，看书写作，让自己忙起来，也能舒缓。比如我现在，比之前好多了。事情做不好可以重来，别破罐子破摔就是。

每个人都有悲伤消极的时刻，我听人说过一句话：

你在人生最低落时想的是最明白最重要的事情。也就是说，那个时候，是你的人生关键。

如果所有的都是快乐、积极主义，这世界也就乏味很多了。让悲观主义开出花来，让自己去接受负面情绪。