眼管家：想要好视力，多和对象做这个运动！

　　众所周知，多参与室外活动，特别是各种运动，如篮球、足球、乒乓球……对视力提升是非常有帮助的，那么今天我们来讨论一下，什么运动是效果最好的呢？

做什么运动对视力最有帮助？

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为什么乒乓球是效果最好的呢？

　　因为打乒乓球时，眼睛会以球为目标，不停地上下左右运动，既可以调节眼睛紧张的状态，还能改善睫状肌的功能。从而起到缓解视疲劳，预防近视的作用。

　　乒乓球的运动速度比较快，打球时，大脑需要不断对眼睛获得的球的速度、位置等信息进行快速判断和处理，可以提高眼睛和大脑之间反馈联系的速度，还能让大脑反应变得更敏捷，眼管家强烈建议大家多打乒乓球。

　　细心的朋友可以发现，乒乓球运动员近视比率较其他职业也非常低，平时有空多和家人打打乒乓球，既锻炼身体，又提高视力，还释放压力，绝对是学生和办公人士们的首选运动。