39/70 禅武医

小时候喜欢看电影《少林寺》，看到片中各位武僧武功超群，十八般武艺样样精通。当时还想，他们这练功时受伤怎么办，怎么疗伤呢？

今天知道了答案，他们疗伤的功夫，禅武医。

禅医，也叫禅武医，少林禅医，中华禅医。是在印度医学文化和中国医学文化的基础上经两千年实践融合后形成的医学流派。它在继承发扬中华传统医学理论的基础上，突出以“禅定”为基本法门，以呼吸、观想、气血、经络、脏象等学说为基本理论，运用“气化”、“导引”、“点摩”等基本手段进行诊断、治疗、调养。少林“医禅”的养生方式表现为：以功法为导，以医药为用，以禅修为髓，以提升生命力为归，其作用正在于激活潜能，锻炼脏腑，改造体质。多彩多姿的气功健身疗疾诸般功法，历代高僧珍藏秘传之丰富验方，结合超绝凡俗的武技功夫，或养生延寿，或济苦活人，成就无量功德。

生命在于一呼一吸之间。气对人体的重要性不言而喻。但是我们会呼吸吗？能控制我们自己的气息吗？观想过我们身体内气息的流动吗？

练习控制呼吸，这是禅修明心见性法门的基础。初步接触自然及自为丹田呼吸法。

何为自然及自为丹田呼吸法？自然丹田呼吸法是把手置于丹田，吸气时观察丹田，出气时观察鼻，主要以心导引。自为丹田呼吸法，是在自然丹田呼吸法的基础上，出气时提肛、收腹、合口，它是以意导引呼吸。

禅武医以“禅机”和“气机”为基础。修心，修德，健身强体。

打卡文。详细了解，自行百度！