【晨间日记】0303-2018易效能@谈伟成都

    今天，成都依然晴朗，很多年轻人已经换上了春装。

    今天工作上一切正常，安排护士长助理小曾完成了护士和医生电子注册的事情。跟小巫和小胡谈了她们转正的待遇问题。忙里偷闲我还办了两件私事：帮朵妹打印了做家务的照片（要交的作业）；还帮堂兄打印了两份案情材料分别寄到了成都市公安局锦江分局和甘孜州公安局。

    晚上回来，我陪朵妹打了一会儿羽毛球。我发现运动会使人快乐，不管大人、小孩。我们打的时候，没有任何原因，就是笑声不断。希望朵妹一直喜欢运动。后来，我又在跑步机上跑了4公里。我跟着咕咚做了热身，今天心率控制得比较好，一直在130到140之间。看来热身真的很重要。跑完还是照着做了拉伸。5.13汶川半马，我坚定的做着准备。