让舞动艺术回归日常生活

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昨天第一场身体的表达—亲密舞动与音乐疗愈沙龙结束了，一晚上的沉淀和发酵，让我重新看待舞动艺术，安静、缓慢，重复，让我们在平凡而普通中发现美，在凝固的时光中体验美。

新人或者习惯脉轮舞的人，好像还有一些疑惑，我在此也分享一下感受，供参考，希望未来有时间能深入体验。

作为脉轮舞的老油条，喜欢刺激和被虐，也习惯了爆发力强，动静反差过大，情绪跌宕起伏，音乐不断变幻，能量突然爆破的方式，如今在缓慢的宁静的细微动作中去观察和连接身体，音乐也只有几个旋律，刚开始有不适应，我旁观看其她人有些也不适应，但细细琢磨，发现每个简单的动作下，其实蕴含着深意。

老师这次也是展示了几个环节，虽是展示没有深入，但足以启发我从另外视角去看身体，去看舞动艺术。

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看手的环节，其实想到原来每一个当下，每时每刻，我们都可以带着觉知去欣赏自己的身体，这意味着我们要与自己和解，无条件接纳自己。而欣赏接纳自己后，自然而然与他人的连接就是圆融无碍的。俩人手部练习部分，很短，只是蜻蜓点水，但我们也可窥见，原来可以如此细腻的连接，如果时间够，一下午都可以如此吧，在缓慢的时光中，轻轻碰触着彼此，那种温柔细腻的感觉荡漾在心里。

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而后的告别环节，轻轻挥手，哪怕只是剪影，我们也能解读和幻化出无数场景和情绪，我想这就是舞动艺术的魅力，或者身体表达艺术的所在。

我喜欢看摄影作品尤其是人像，最爱看的是背影，好的作品，看背影就能呆呆看半天，因为我赋予了作品太多的想象空间。

艺术好玩也在于此，有无数可能性等你去探索和想象，我们日常柴米油盐酱醋茶的枯燥，好像因为有了这些想象，而变得浪漫起来了吧。

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洗澡环节也很有趣，放大到我们日常生活和工作中，其实处处是舞动，独舞、共舞、群舞，游刃有余的享受其中，那是生命的智慧。

而俩人抱在一起，我是忍不住像孩子一样打滚，那种自在和连接又是何其美妙，天真的孩童，无关性别，无关性，就是最本质的身体呈现。

看似整个流程简单甚至无关联，但每一点放大有很多寓意，而且层层递进。

如果打滚时不够放松不够信任自己和对方身体，其实是很吃力的，整个过程心打开，老师也提到其实心门打开就是一刹那的，心打开如孩童，身体也随之有自己的智慧，怎么压怎么滚都可以。那时候的自由自在，挣脱肉体束缚的灵魂，是能够飞起来的。

我想亲密舞动是每个人此生最应该学习和体验的，这里面的练习不是劲爆的，甚至有些平静和无聊，但深入体会，会发现有很多奥秘，以及解读奥秘的钥匙。

这已经不是一场疗愈，而是一场发现和探索之旅，在简单的动作中发现美，就像每天洗脸刷牙吃饭睡觉一样，我们有时候会忽略最普通最平凡的美，就像忽略身边最亲密的人，我们总喜欢追逐更刺激更劲爆更不一样的人生体验，

殊不知，当下的身边，就是人间天堂。

让舞动艺术回归日常生活。

【12月22-24日，脉轮舞公益行@北京】

报名咨询：15901100938