如何对治欲望心？

修行初期，很多人觉得最难对治的就是自己的欲望心；

其实找到适合自己的对治法并不是很难，难的是真的下定决心改正自己的行为；

如果我们总是三心二意的，则什么方法都没有用；

只要能够转化欲望心，都可以作为对治法，

关键还是需要我们下定决心，并且用实际行动来修正自己的思想和行为；

念佛、持咒、打坐、诵经、站桩、观想佛菩萨、修不净观、白骨观....

甚至读书、听音乐、练习书法、绘画、专心做事、做家务等等....

都可以转化欲望，但要出效果，则需要坚持，需要毅力，需要警觉，

不要给欲望继续泛滥的机会，同时要远离一切欲望的媒介和污染源；

念头的生起或许很难自主，但是否进一步强化它，还是弱化它，还是转移它，是可以做主的；

这其中的警觉心最重要，念头生起后要警觉地知道念头的生起，

然后就可以采用念佛、诵经等方式转移我们的注意力，

而不要让念头有继续强化的机会；

这即是念起即觉，觉而即转，能觉能转，即是不随，念头就自然消失了。

每天拿出专门的时间念佛、持咒、打坐、诵经、观照内心等，

坚持下去，定力就可以逐渐生起；

有了定力，警觉心就会更清明，转化念头就会更容易。

以上观点，仅供参考～