晨间日记

文/小包总。          2018.5.8星期️二

复盘208天

a区

关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排

b区

运动健身：

1)跑步热身训练：喝一杯水，原地跳，扭转关节，高抬腿。

2）跑步：晨跑5.0公里，跑步途中听陆主席的以幽默的方式度过一生，Dad 26，

3）跑步后拉伸训练：伸腿板，压腿，

4)Burpee 练习没有完成，健腹轮20个

2、硬本领构建

1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第二期打卡第九天。

3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：什么叫作社群商业？首先，它是人的商业，产品与消费者之间不再是单纯的功能上的连接，在某个时间点，由于技术的迭代和开发，产品功能会超越消费者的实际需求，用户体验则没有太大改善。消费者开始更加在意的，是辅助在功能之上的诸如口碑、文化、魅力、人格等灵活性的东西，从而建立起来一种情感上的无缝的信任和连接。

4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂早餐，

社群管理：

1）在鹿鹿励志学堂做分享，“如何提升自己的个人品牌”有个00后的小伙伴，私信跟我聊天，突然总结出00后的二元论就是：要么赶紧死，要么精彩的活着，

2）欢乐颂小区：早上欢乐颂复盘跟微博同步，

3)创建了《欢乐颂晨跑运动群》带领一群小伙伴一起运动健身，所有的一切回归正常。我们准备在5月20号来一场线上马拉松联赛。

人际交往

C区（反思）

这个世上，本就没有什么理所应当。所有人的诚意和关心，都是出于浓浓的善意或者爱。在这个世界上，除了亲生父母，没有谁能够无条件地包容我们，也没有谁可以一直无条件地对我们好和付出。

同样，如果我们遇到这种不看你所有的好，只追究你做错了什么的人，能做的也只有敬而远之。

无论是恋人还是朋友或家人，比起责怪，更要学会互相体谅，这也是人生的必修课之一。