W7周检视2017/1029-1104

1、易效能时间管理践行2.0/90天目标：

【学习】每天专业学习＞2h

【亲子】断网高质量陪娃每天＞1h

【践行目标周检视】W7（10.29-11.04）

【学习】每天专业学习＞1.5h（消防备考）#（4/7）

【学习】每天专业学习＞1h（试验备考）#（1/7）

【亲子】断网高质量陪娃每天＞0.5h（3/7）

【总结和反思】

本周备考目标完成欠佳，因出差的原因导致作息不规律，备考时间紧张，要加油了！孩子的高质量陪伴还是需要加强，合理调整。

2、习惯+阅读

早起6:00前（5/7）

22:30前睡觉（5/7）晚睡后第二天明显精力有点不足

晨间日记（5/7）

易效能晨会（1/1）

本周参加熊猫书院第二周，阅读《拖延心理学》完成率100%，读后感1/7，周测成绩85，专注力很重要，要加强。

本周参加薄荷英语阅读第二周，完成率100%，10天测试成绩80分，不够专注，认真，课后讲义未学习，要改进。

3、家人

接儿子放学2次，陪儿子上画画课，儿子感觉幸福

周末定期给爸妈打电话0次（调整时间补上）