终于明白

前几天脚踝崴了一次，脚侧有点肿，当天是完全不能正常走路的。然而，料想我脚已经好了，便在体育课上打会篮球，不想，脚又崴了。听说第一次崴了脚之后会由于脚踝附近的组织变松，导致以后比较很容易崴脚。心里默默担心自己。

真的是对自己不够负责，没有规律性的锻炼，总是三分钟热度，没有肌肉，偏瘦，导致在面临稍高强度的运动便把持不住，总是气喘吁吁。

运动能力真的是需要循序渐进的啊，以前总想一步登天，以为苦练一个月就能拥有完美身材。然而，对于运动，这实在是件长期的事，在短期得不到回报，就连长期的训练，即使不按正确的操作，都可能误入歧途，导致受伤。

总以为我还年轻，还有很多时间可以挥霍。但仔细一想，面临毕业，说不定以后就去搬砖了，还能有多少自由的时间任自己安排呢，还能够让自己在任性几次呢。

总以为锻炼的身材是用来炫耀的，但是那些你熬过的夜，并不会随着你年纪长大而褪去。他们总是伴随着你，在你或许就是下一次，就给你沉重得打击，你想熬夜，但是熬夜又能带来什么，无非是睡不着觉的矫情，只是自己感动自己罢了。

好吧(∩_∩)，不随意熬夜，坚持正确的锻炼，保持健康的饮食。把锻炼纳入日常必备的活动，把时间花在真正需要时间的事情上。这不仅仅是为了让自己身体健康（当然这是主要一部分），减少感冒等小疾病的到来，更重要的是不要让关心你的人担心啊。