手腕上藏着个“不老穴”，每天拍打1分钟，明目安神降血压~

人人都想延年益寿，与其花钱费力保养，不如揉一个“不老穴”。这个不老穴就在我们的手臂上，叫做阳谷穴。

阳谷穴之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

位置图解

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阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

作用：

缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。另外还有助于抗衰、延年、降血压。

阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，尤其是血压高的朋友，不妨每天多揉一揉。

1、穴位按揉法

1.两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。

2.另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。

3.用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟，两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，另外也要坚持才能看到好效果。

2、阳谷穴的其他用法：

（1）穴位配伍：

阳谷穴配阳池穴，可缓解或治疗腕痛。

（2）艾灸阳谷穴：

每次用艾条艾灸15分钟左右，可搭配合谷和神阙穴一起，效果甚佳。

如果你想不花钱就实现抗衰、降压、益寿延年，那就赶紧按揉一下这个“不老穴”吧！

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