选择锻炼方式，不能委屈自己

        我是个闲不住的人，特别喜欢尝试新鲜事物，所以什么都会点，精通的不多。体育运动项目会的很多，现在只喜欢瑜伽  普拉提  慢跑。

      从参加工作开始，我就喜欢上了交谊舞，在舞厅跳过，也在公园跳过，瘾头最大的时候在冷板凳上做一两个小时，等别人来请，也曾厚着脸皮去请别人。后来由于工作调动，一起跳舞的朋友分开了，再跳舞，感觉也不一样了。

        我一直爱打乒乓球，在本系统比赛里拿过很不错的名次，也曾请教练专门指导和纠正过动作，跟一般的业务选手打，还对付得过去。

      我也喜欢踢毽，最高记录是连续踢200个不坏，有时和同事在一起围成一圈踢，不累，也很快乐。

      除此之外，篮球也会点，排球也会点，羽毛球也会点，比赛时也能上场凑个数。

      但是，以上这些运动我都放弃了，因为，这些运动方式需要配合，而随着年龄的增长，越来越难找到合适的玩伴。

      就说跳交谊舞吧，有人说，找个好舞伴比找个老公还难。乍一听有点夸张，想想还真是。水平低的，你不会跟他跳，因为觉着憋屈，水平高的，不喜欢跟你跳，因为看不上，这个水平相当的就很难了，何况还要互相谈得来，没有自己受不了的小恶习和怪味（这真的很重要）。这还不算，都是成年人了。谁家里还不是孩子老人一堆事，能凑在一起也不容易，更何况每个人还有配偶，如果任何一方的另一半不放心，以为你们俩搞暧昧，你一定不敢顶着雷去跳舞了，这样一算，找到合适的舞伴的概率是不是堪比中500万？

      打球，踢毽都是一个道理。运动除开锻炼身体之外还要愉悦身心。高手是不会跟臭棋篓子下棋的，和搭档玩不到一起，要么是委屈自己，要么是委屈别人，无论哪种情况都是我不愿意看到的，于是志同道合的人凑一起的，就玩一票，没有人玩，也不强求。

      于是渐渐的爱上了瑜伽和跑步。这两项其实我都不擅长，但是它们不需要找伴，兴致来了，走起，兴致没了，结束，没有任何负担。瑜伽，可以跟身体对话，根据自己的情况去做，不用跟谁攀比，也不用担心水平不够拉别人后腿。跑步，量力而行，跑五分钟也没人笑话，跑一个小时也不需要别人鼓掌，如人饮水，冷暖自知。

      以前爱热闹，浮躁的心必须在人多的活动中比出个高低，才能找到自己的位置，现在更沉静，一切事都是自己的，与别人无关，于是更关注自己的感觉。

        爱自己，所以不会迁就别人，委屈自己。所以会选择瑜伽  会选择普拉提，会选择一个人戴上耳机，奔跑在少有人喧闹的街灯之下。

        当此时，你的世界只有自己！