72. 聚焦抗拒得到抗拒

昨天晚上，我和女儿因为手机使用问题发生了争执。在开学前，女儿和我谈过两次学习期间用手机的规则，我因诸多担心没有及时完成这个协议。昨天开学第一天，女儿想用手机，来背书和默单词，还要向初三同学借生物书，我都表示不同意。女儿觉得不理解，她考虑到妈妈今天不舒服，所以不想劳烦妈妈帮她背书和默单词，就借用手机完成，这是一个很简单的处理方式。生物老师要求每人借上初三的生物书下次上课要用，她有个QQ好友是初三的。想通过手机问她借。她觉得这事很正常的，却被妈妈不理解。当时我身体不舒服，反复和女儿在讲手机不能用的事，让我身体更不舒服。因此我还发了火，批评她在妈妈身体不舒服的时候，拿自己学习的事来烦扰妈妈。女儿委屈的哭着离开了房间，我心乱，怨自己，在发现情绪不对的时候没有打断，怨自己对女儿的不信任，怨自己对手机不放任。大约十分钟后，我稍稍冷静些，我认识到了我和女儿的语境，是别人不能体会的。我不能因为别人而影响了对女儿的信任。我想要女儿慢慢的去减少对学习的阻力。增加对学习的动力，和好的观感。那我要在亲子关系非常稳固的基础上。慢慢的给她谈规则，女儿是非常棒的，她其实对手机，根本就没有强烈的企图，是我把焦点都集中在手机上，负面的讯息吸纳太多，增加了过多的猜测和限制，没有理性的去采纳之前和女儿建立的信任。现在，我自己首先要打断不好的想法，转移我的焦点，看看手机上这几天还没有整理出来的感赏，再重新去想想我和女儿在假期对新学期的憧憬画面，我开始了投射，并说出声来，让自己认真听着牢牢记着，去信任她，会更好的去放任她了，感觉慢慢的又回来了。不知不觉我进入了梦想，真好一夜好梦哦。

今天早晨。我虽然身体还是不舒服，但是，我依然起床，给爸爸和女儿各做了一份他们爱吃的早餐。然后去女儿的房间，轻轻的唤醒她，告知她到起床时间了，自己起床，洗漱吃饭上学，妈妈也回房间躺着。刚躺下，女儿就问你好些了吗？我开心的告诉她好多了。谢谢你啦！女儿开心的和爸爸聊着天，吃完饭，道别，上学了。加油，女儿。

投射女儿很快的适应了新学期的学习节奏。

投射女儿今天下午期初的考试。非常认真答题，对自己做出的每一份答案，都仔细负责检验。

投射女儿在学校吃到的饭菜，是最爽口的。吃饭时间是最放松的。

投射女儿新学期坐到了自己非常喜欢的座位，结识到了特别想结识的好朋友。一起读书写作业探究题目。一起参加活动。享受最快乐的青春友谊。

投射女儿遇到学习或生活上的问题，都能冷静的去想办法解决，沟通交流能力越来越强，过程结果也非常愉悦。

投射女儿上课认真听讲，积极踊跃发言，老师非常认可她的新学期的学习态度。表扬肯定适时的奖励，给孩子带来了无限的动力。

投射自己每天读书感赏练习顺利完成

投射自己每天都读到好书

投射自己每天都开开心心，晚上和女儿在一起，能和她分享很多愉快的经历。

投射自己身体很快恢复活力。

投射家人身体健康

投射家人心想事成