告别“开学综合症”，杭州伊诺教育小班辅导支招帮孩子收心！

暑假即将结束，孩子们即将迎来新的学期。您的孩子是不是还没有从悠闲的假期生活中调整过来？随着孩子即将再次踏入校门，家长们是不是也新增了很多烦恼？别着急，杭州伊诺教育为家长们支招如何化解“开学综合症”！

何为开学综合症？

杭州伊诺教育解释到，在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”，又叫“开学恐惧症”。

针对这种情况，伊诺教育也提醒家长，经过了一个悠长的假期后，学生重新回到校园学习难免会出现或轻或重的“开学综合症”。但是家长也不必过于担心，更要避免将紧张的情绪施加到孩子身上，另外也可以从以下几方面加强对孩子的引导，帮助孩子顺利的完成新学期的过度和衔接。

1、及时调整作息时间。两个月的暑假生活难免打乱了孩子的生物钟，在开学之前，家长应提前做好准备，纠正孩子的暑期作息，以便开学后更好的适应学校的上课时间，如果孩子一时无法适应，则需要家长予以适当的监督。

2、“收心”不能一蹴而就。新学期伊始，孩子要“收心”重新投入到学业当中，也需要时间来调整。如果家长操之过急，有可能会造成反效果，加重孩子的抗拒心理。家长应该学会舒缓孩子的紧张情绪，帮助孩子进行自我暗示，做好心理调适。

3、培养孩子的自制力。无节制的打游戏，看电视，假期生活不规律这其实与孩子的自制力不强有很大的关系。所以在新学期开始，家长要多关注孩子的自制力培养，当孩子的行为变成一种习惯，自制力也就自然而然的形成了。

4、家长自身状态调整。“开学综合症”并不是仅仅出现在孩子身上，很多家长群体也普遍存在。开学后的忙碌状态是家长们焦虑的一大原因，家长应该保持乐观的态度，避免将不良的情绪传染给孩子，同时保持良好的习惯，让孩子耳濡目染。

如果家长们在帮助孩子克服“开学综合症”还是感觉到吃力，也可以向专业的辅导机构需求帮助。如杭州伊诺教育开学衔接课程，可以帮助孩子尽快的融入新学期学习生活，同时还能让孩子在课后与心理老师面对面交流，疏通心理问题，帮助孩子健康成长。杭州伊诺教育认为，面对“开学综合症”家长也无需有太大的压力，只要有策略性的做好引导，孩子也能轻松适应新学期生活！

杭州伊诺教育

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