2019-3-18晨间日记

今天是周一

起床：4:43

就寝：23:00

天气：多云

心情：平静

纪念日：

更早打卡D50

公婆出院D1

妈妈出院D6

姥姥住院D30

易效能践行D35

1096天倒计时D26

90天计划D13

XZQSD248

书法正式学习D2

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1、利用业余开发出自己的四种课程，并且坚持去讲。

2、保质保量的完成工作内容。

3、坚持练习书法。

4、带父母出去旅游一次。

5、 影响儿子学习易效能课程

本月重点:

1.坚持在易效能的学习及践行，保证每天学习2节课，并做记录。

2.健康减重课程讲2课。

3.本月计划减重4kg。

4.完成学习强国的学习。

今日三只青蛙/番茄钟

1.书法半小时。

2.早五晚十。

3.情绪管理课程框架搭建。

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视

开源节流

人际的投入

1.与华娜沟通茶馆合作事宜。

2.与兆江沟通石家庄合作事宜。

开卷有益-学习/读书/听书

有书共读，樊登读书，学习强国组织行为学一讲，学习《生命的重建》D1-2,时间管理100讲58-59，进阶课1-2。

健康与饮食

今日锻炼：6千步或者靠墙站立20分钟。

今日饮食：均衡摄入，控制摄入量。

好习惯打卡

更早、小小签到、小打卡

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