放过自己，宽恕你

      今天听了一本书，《宽恕》。谈到宽恕，我首先想到的就是电影中基督教信徒说主会宽恕你的。那时候理解宽恕应该和原谅是差不多的意思。也没有想到更深层的含义。片面的去理解宽恕这个词。直到听了《宽恕》这本书才理解一些包含的深层的意义。

      这本书开头就讲了童年阴影。关于童年阴影我想到了小红。

      小红不到一岁的时候，父母离异，妈妈带着小红嫁给继父。继父有兄妹7个人，继父是老大，在继父那个年代，老大都会照顾比自己小的弟弟妹妹们。继父也不例外。小红从小就受到二姑和老姑的暴力。继父看到了也不会说什么，觉得打就打几下，没什么的。妈妈是后到这个大家庭的，几乎没有话语权。只能看着小红被打，等小红回家的时候，抱着小红哭。这样的情景几乎每隔几天就会出现一次。二姑会有所顾虑，会私下对小红语言暴力会多些。老姑性格泼辣，明目张胆的就会对小红暴力。小红就是在这种环境下长大的。她给大家的印象就是胆小好欺负。由于从小就有心理阴影，胆小怕事的小红上学还会被同学欺负。这就造成她更加的懦弱。直到小红组成家庭以后，这种心里阴影如影随形，婆婆和 老公的姐姐对她也是各种肆无忌惮的挑剔。后来，小红压抑不住内心的愤恨，选择离婚。自己出去打工，整整十年除了妈妈和继父，不曾和其他亲戚联系。弟弟出事后，她才开始和家里的亲戚走动。她和表妹说她小时候的经历，她有很严重的心理阴影，长大以后还会看见二姑和老姑，心里是非常恨的。表妹告诉她，那些都是陈年往事了，不要想着了，宽恕她们吧。小红觉得表妹是没经历过那样的遭遇，所以不能感同身受。要宽恕不可能。再婚后的小红，老公没和小红结婚前，和别的女人暧昧不清，这导致小红心里所有的恨意大爆发，一旦她心情不好，会把所有不好的事都想起来，然后破口大骂老公。很多人劝她宽恕老公。可她心里的恨意已经很深了，根本做不到宽恕。她不宽恕二姑、老姑、不宽恕老公、不宽恕自己、也不宽恕所有欺负过她的人。她心理是一种病态，可她做不到宽恕任何人，所以她不幸福。反过来我会想，我们没有那样的遭遇，我们凭什么轻而易举的就说出让她宽恕所有人的话呢。是为她好，可我们没有站在她的角度去思考这个问题。所以我们劝说的时候有种深深的无力感，这也是缺乏共情力。

        童年阴影会伴随一个人的一生，也会影响一个人的性格。很多父母会觉得这种事不会发生在自己身上，不以为然，请你们仔细回想一下，是不是在孩子小时候给孩子留下了童年阴影。

      这本书里说了两句话，是我非常认可的，一、时间不是治疗心灵创伤的良药，宽恕才是。二、我宽恕你，与你无关。细细品味这两句话，有很深的哲理。只有宽恕了自己，宽恕了别人，心里的创伤才会慢慢痊愈。时间只能让心灵创伤要么沉淀到心底，每每想起来都会无比难受。看似痊愈，实则只是沉淀，不碰不疼。 我宽恕你，与你无关和我爱你，与你无关是一个道理。都是以自我的内心感受为主，和对方是谁是没有关系的。读这本书，我最真实的内心体会是：宽恕很难，但就因为难，很多人做不到，你做到了，给你反馈的就是幸福的感受。我觉得宽恕的本质是宽恕自己，不是对方。因为无论你宽恕不宽恕对方，对方都好好的生活，只有你生活在痛苦里。这才是对自己最大的伤害和惩罚。