宝宝出生七十五天：自主睡眠尝试

最近宝宝的夜间睡眠稳定了下来，基本实现了九点到六点的整觉。昨天晚上八点半入睡，九点半吃了一顿夜奶，换了干净的尿不湿，无缝衔接睡下，1点、4点吃了两顿夜奶，没有换尿不湿，持续睡眠状态，6点多听到爸爸起床的声音小醒，给她换了尿不湿，挺好，攒肚了，没有拉屎。换完放在大床上让她继续睡。她就睡到了7点，吃完奶小睡一个钟头，起来洗脸洗手拉屎换尿不湿。

平常白天她都是抱着抖着还要哭一会儿扭一扭才能睡着，到了今天中午11点左右，她再次犯困的时候，我打算让她尝试一下自主入睡。

看到她打哈欠有睡意了，我赶紧把她放到小床上，给她塞了安抚奶嘴，打开安眠曲，摇动小床，她变清醒了，眼睛睁很大。渐渐地眼睛有点眯起来，她开始闹觉，哭了几声。我忍住没抱，小床摇的幅度大一点，音乐开大一点，安抚奶嘴给她扶扶好。慢慢的她眼皮打架，更困了。我看到她用眼睛的余光在往我这边瞥，我就把目光投向她，让她感受到我的关注。再过了会儿，她的眼睛彻底合上了，但小手还在动。我慢慢地将音量放小，床的摆动幅度也慢慢变小，直到停下来。之后又观察了一阵，然后就出去吃饭了。

等吃饭回来，她还睡着，看到她把安抚奶嘴吐出来了。大约十二点出头，她就动着嘴巴醒了，在床上扭了一会儿，我尝试用音乐、摇床和奶嘴接觉都没有成功，只能将她抱起。

哭了一会儿，爷爷奶奶接过去陪玩了。

第一次尝试能睡着，而且睡到一个小时已经很棒了。后面继续尝试吧。

养娃最大的体会是所有习惯的养成都需要循序渐进。慢慢来。